Найкращий час доби для використання олії MCT: поради професіоналів!

Який найкращий час приймати олію МСТ? І чи має значення час?

Тригліцериди середнього ланцюга (МСТ) - це особливі типи жиру, які швидко перетворюються на енергію. Вони мають усі види переваг - від втрати жиру до розумової ясності - і вони легко поєднуються майже з будь-чим, починаючи від кави та їжі. Підсистема олії MCT для іншого типу жиру (наприклад, оливкової олії) - це один з найпростіших способів підвищити свою енергію та розумову ясність.

1. Вранці для зосередження уваги та втрати жиру

Спробуйте додати олію МСТ у ранкову каву чи чай. Він чудово поєднується з кофеїном для додаткового розумового підйому і допомагає розпочати свій день у режимі спалювання жиру. Ви можете додати олію MCT окремо (воно не має запаху і запаху), додати столову ложку крему MCT, або ви можете пройти зайву милю і спробувати нашу безмолочну каву Keto Bullet з олією MCT та пептидами колагену.

2. Попередня тренування для швидкої енергії без аварій

Оскільки МСТ перетворюються в кетони за лічені хвилини, ваші м’язові клітини можуть захопити ці кетони і використовувати їх для палива, щоб допомогти вам пройти важку тренування. Масло MCT не є стимулятором, тому воно не буде підтримувати вас, як кофеїн, і воно не змішується з вашими гормонами та не спричиняє збою, як це робить цукор.

Зробіть постріл масла MCT, перш ніж відвідувати тренажерний зал. У дні, коли ви втомитесь, це вас розвеселить. У дні, коли ти почуваєшся добре, це допоможе тобі перейти свої межі.

Що ще слід враховувати при прийомі олії MCT

Немає поганого часу для прийому олії MCT. Завжди добре мати на кухні сонні ранки або дні, коли настає післяобідній спад.

Ми, звичайно, рекомендуємо наше 100% чисте кокосове масло MCT. Це етично та стійко отримується з кокосових ферм у Шрі-Ланці та на Філіппінах. У нас також є емульгована версія, яку ми називаємо MCT Creamer у чотирьох смачних смаках (ви можете прочитати коротке пояснення нормальних та емульгованих MCTs тут).

Якщо ви отримуєте масло MCT деінде, ми маємо одну пораду: перевірте етикетку на пальмову олію. Деякі компанії отримують свої MCT з пальми. Це дешевше, але пальмова промисловість є однією з найбільш екологічно руйнівних галузей на планеті. Це швидко знищує тропічні ліси та загрожує світовому населенню орангутангу. Тому, будь ласка, розгляньте можливість використання лише 100% олії MCT, отриманої з кокосового горіха.

Ми хотіли б почути, коли ви приймаєте свої МСТ. Повідомте нас у коментарях нижче.

(Хочете отримувати подібні статті електронною поштою? Ось реєстрація)