На сьомий день Різдва, ACSH дав мені. Сім марних дієт

Пов’язані статті

Деякі люди, здається, проводять багато часу, придумуючи все більше і більше химерних дієт для схуднення. І більшість робіт - спочатку. Але як тільки ви повернетесь до нормального харчування (сподіваємось, скоро!), Вага знову накопичується. Тож у довгостроковій перспективі ці дієти в основному марні! Ось вони, без особливого порядку.

Отже, хоча деякі з цих дієт можуть призвести до тимчасової втрати ваги, не завдаючи при цьому постійної шкоди здоров’ю, це не так. Тільки тому, що один здається логічним підходом, не думайте, що він корисний або безпечний. У цей святковий сезон дотримуйтесь підходу „поміркованість у всьому”, і пам’ятайте, що завжди на горизонті є час новорічної постанови!

Старший науковий співробітник з питань харчування