Монети з ківі, зануреними в шоколад

Основні показники харчування (на порцію)

Показати ярлик харчування Сховати ярлик харчування Факти харчування Порції: 3 (по 1 ківі на кожен)

Сума на порцію
Калорії	220
% Щоденної вартості *
Загальний жир 13г	17%
Насичений жир 9г	45%
Холестерин 0мг	0%
Натрію 5мг	0%
Загальний вуглевод 29г	11%
Дієтичне волокно 4г	14%
Всього цукру 22г
Включає 15 г доданих цукрів	30%
Білок 2г
Вітамін D 0mcg	0%
Кальцій 35мг	3%
Залізо 1мг	6%
Калій 339мг	7%
*% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Плоди ківі - чудове джерело вітаміну С, і вони містять сполуку, що називається лютеїн, яка може допомогти зберегти здоров’я очей. Нарізаний ківі - це барвисте доповнення до закуски або сніданку, але ви коли-небудь пробували його, занурений у шоколад і з’їдений на десерт?

У той час як флаваноли в зернах какао (інгредієнт шоколаду) містять антиоксиданти, які можуть зменшити пошкодження клітин, дослідження щодо властивостей шоколаду, що запобігають раку, неоднозначні. Багато людей відчувають задоволення, коли їдять шоколад, і цієї хорошої енергії достатньо, щоб ми сказали "так шоколаду!"

Якщо ви любитель шоколаду, обійміть його і дозвольте собі насолодитися невеликою порцією, коли тяга потрапляє. Чим темніше шоколад (думаю, 70 відсотків і вище), тим менше доданого цукру він містить, тому намагайтеся більшу частину часу вибирати темний, а не молочний шоколад.