Моя подорож Herbalife - тиждень 1: Чотири дні в

Від Семюеля Пепіса до Бріджит Джонс, ми всі, здається, любимо читати чужі щоденники. Отже, я щиро сподіваюся, що ви будете слідувати моїй подорожі протягом наступних трьох тижнів, коли я буду проводити 21-денний план схуднення Herbalife. Я буду оновлювати цей щоденник зі своїми максимумами та мінімумами (хоча, сподіваюся, не надто багато з них!), І новий блог з’явиться на 2 та 3 тижні.

Моє Чому

Протягом багатьох років я пробував кожну дієту. Я навіть маю диплом з питань харчування. Моя проблема - це я. Я сам собі найлютіший ворог, отже, дуже публічно підходжу до цієї пригоди. Також є той факт, що Simply Nutrition - один із моїх клієнтів, і я хочу зрозуміти їх суть, що стоїть за схудненням, щоб надати їм кращу послугу у своїх соціальних мережах.

Що робити Гал?

Зовсім просто, я замінюю один прийом їжі на день (зазвичай обід) на протеїновий коктейль Herbalife. Я буду їсти сніданки та вечері, а між ними - здорові закуски. Для цього знадобиться планування та сила волі, тому, будь ласка, не соромтеся пропонувати підказки та підбадьорювати в процесі!

Історія поки що

На моїй першій консультації з красунею Енді з Simply Nutrition ми говорили про мій спосіб життя, мої харчові звички та цілі. Потім мене попросили наступити на набір ваг, які пропускали через моє тіло крихітний електричний струм, і проводили вимірювання рівня гідратації, відсотка жиру в організмі та відсотка вісцерального жиру - тепер у нас є вихідна точка! Потім Енді розповів мені про асортимент продуктів Herbalife, які я міг включити в свій день: напій з алое для першого заходу вранці, два різних смаки напою F1, білковий порошок для додавання до формули F1 і чай з малиновим білком, який можна приймати гарячим або холодним.

Завтра я повертаюся до Лічфілда, де мені зроблять вимірювання (ким!) Та оцінюють щоденник харчування та плани меню. WhatsApp також буде працювати понаднормово, оскільки мене попросили надіслати Енді фотографії всіх страв, щоб він міг зрозуміти мої розміри порцій та харчовий баланс.

Найбільшим досягненням сьогодні стало освоєння моєї нової Nutribullet, не заливаючи мою кухонну стільницю літнім ягідним коктейлем!

Так, це лише День 1, але я почуваюся добре!

Чотири дні - і я все ще йду!

Я абсолютно не уявляю, куди пішов цей тиждень, і як мені вдалося зосередитись на 100%, коли я мав мережеві сніданки, 121 сніданок у прекрасних кафе і просто загалом мчався, як прислів'я, блакитна арсена!

Можна з упевненістю сказати, що я добре впорався з головою і по-справжньому навколо моторошного гаджета, відомого як Nutribullet. Зараз я схожий на дервіша, коли змішую мій обідній прийом їжі заміною протеїнового коктейлю Herbalife. Я маю на вибір три смаки: літні ягоди, шоколад та (моє улюблене) кафе Latte.

Я підозрював, що напій з алое покращує смак журавлинного соку, так що це ще одна коробка Гербалайф добре і по-справжньому позначена!

Я заздалегідь запланував сніданки в мережі і ще не впав з фургону, і я готував з нуля цілий тиждень, не маючи вечірніх неслухняних гризків - лише фрукти, горіхи та йогурт.

Моя одна сфера, яку мені справді потрібно вдосконалити - це фізичні вправи. Я рішуче налаштований повернутися до басейну, але в цей час Тао тримає мене настільки зайнятою, що дні просто минають мене.

Був елемент полегшення, коли Енді з Simply Nutrition Lichfield потрібен був лише один рулетка, щоб взяти мої цифри, і мої рівні гідратації рухаються в правильному напрямку - навіть якщо мій рахунок для кухні подорожчав!

Нове відкриття цього тижня полягає в тому, що хумус дійсно легко зробити, а смак набагато кращий за придбані в магазині речі. Хто знав!? Намазати пару хлібців або рисовий крекер, він ситний і дуже смачний.

Залишаю вам #TopTip - горіхи сповнені білка, але прагніть придбати сорти без шкаралупи, такі як мавпячі горіхи та фісташкові горіхи. Зняття обстрілів з них триває так довго, що ви їсте менше - правда!

Ну, я думаю, це поки що все. Наближаються вихідні, і в календарі є соціальні речі. Побажайте мені удачі, і я поінформую вас усіх за кілька днів!

Продовжуй посміхатися ……. х

Mat Nation, Personalized Nation

Ми провели Шеріл для індивідуального тренінгу на всіх наших платформах у соціальних мережах. Ми знайшли її надзвичайно професійною, і навчання було дуже інформативним. Ми вивчили величезну кількість за такий малий проміжок часу. Безумовно, буде заброньовано ще один сеанс.

Джулі Сарджент, Повітряні кулі Стаффорда

Я відвідувала певний тренінг у соціальних мережах, який проводила Шеріл. Це було надзвичайно корисно. Я зібрав багато нової інформації за відносно короткий проміжок часу і запропонував безліч ідей, як ефективно використовувати соціальні медіа для свого бізнесу. Настійно рекомендується.

Грем, хлопчики з щурів

Чудове навчання у Twitter! Відмінна та методична підготовка, яка перетворила новачка на професіонала! Не можу подякувати!

Сабріна Лоуренс, «Мильний гастроном»

Дуже інформативно. Легкий підхід, дуже обізнаний. Настійно рекомендований гуру соціальних мереж!

Сью Девіс, Дозволяючи радість

Шеріл - чудовий тренер, вона відповідала на всі мої запитання. Я розгублено пішов і вийшов з ясністю та планом.

Імоджен Аллен, Umbrella Digital Media

Я відвідувала курс у Twitter під керівництвом Шеріл. Я вже мав досвід роботи в Twitter і виявив, що розуміння та знання Шеріл були фантастичними. Курс був проведений для групи клієнтів з широким спектром попередніх знань з цієї теми. Доставка Шеріл була значущою і відповідала різним рівням попередніх знань, була доставлена з досвідом та гумором! Я отримав цінне розуміння Twitter та його використання для мого бізнесу. Я тебе.

Гарет Робертсон, дизайнерська яма

Нещодавно я відвідав семінар у Twitter і виявив ранкову сесію надзвичайно корисною. Я вже використовую Twitter та навчаю себе як користувача базового/середнього рівня, але під час семінару з Шеріл я навчився створювати загальнодоступні та приватні списки, налаштовувати Google Alerts для доступу до вмісту та планувати свої твіти за допомогою Hootsuite. У майстерні теж було набагато більше, але мені потрібно було охопити ці області, тому я залишив почуття ві.

Елісон Тейлор, Forever Living

У мене була чудова 121 сесія в соціальних мережах з Шеріл. Вона терпляча, професійна та має чудове почуття гумору. Дав мені початок, який мені знадобився для підвищення соціальних мереж. Блискуче. Дякую Шеріл

Філ Хьюз, радіо BBC 2 Діти в нужді

Протягом 6 років Шеріл носила черговий капелюх, організовуючи групу з 40 добровольців, які допомогли ввести телефонний центр для звернення “Діти в бідності” BBC Radio 2. Щорічне 12-годинне перебування допомогло зібрати понад 2 мільйони фунтів стерлінгів для благодійної організації, а організаторські здібності Шеріл не мають рівних. Потрібно постійно пристосовуватися до відсіву та хвороб в останню хвилину, вона завжди придумувала гострих добровольців і переводила їх усіх у потрібні місця в .

Джейн Сміт - це ідеально

Шеріл справді віддана своїй роботі, і це добре видно з публікацій, які я регулярно читаю. Дуже освіжає відчуття пристрасті та енергії такої чудової дами, з якою мені приємно бути знайомим як на діловому, так і на особистому рівні. Якщо ви серйозно ставитеся до того, щоб ваші соціальні мережі працювали на вас, то Шеріл - це ваша дівчина.

Брайан Мілман-Херст - Vox Digital

Шеріл - це людина, яка вам потрібна у вашому житті, якщо ви боретеся з соціальними мережами. Раніше Шеріл допомагала мені в тому, щоб мої різні акаунти в соціальних мережах були сфокусовані, і я можу впевнено сказати, що вона знає свої речі. З радістю рекомендую Шеріл усім, хто потребує допомоги у навчанні в соціальних мережах, керуванні своїм обліковим записом чи доброму чесному консультуванні

Рейчел Робб - маркетинг DStorm

Шеріл провела мені чудовий 121 тренінг у соціальних мережах, який був спеціально адаптований до вимог DStormMarketing та продемонстрував свої першокласні знання з цього питання. Я б рекомендував Шеріл будь-якому бізнесу, який бажає зробити так, щоб їх платформи соціальних медіа дійсно працювали на них.

Пол Вудкок - Бухгалтерський облік PJW

Шеріл займалася для мене, що, мабуть, була однією з найтумніших робіт у своїх книгах - управління акаунтом у соціальних мережах для податкового спеціаліста. Це вимагає від неї знайти цікавий вміст, що стосується оподаткування та бухгалтерського обліку, що заохотить колег твітерів читати вміст і реагувати на нього. Ви можете подумати про неможливу роботу. Ну, я радий повідомити, що Шеріл вдалося знайти чудовий вміст, який не тільки створив багато .

Анна Гудвін - Бухгалтерія Анни Гудвін

Шеріл, ти зірка! Настільки приємно знати, що ти відмовляєшся від мене. Щоразу, коли я даю вам якусь роботу, це робиться швидко та ефективно. В основному, якщо Шеріл виконує роботу за мене, це дає мені спокій.

Енді Мадлі - SwissPeaks

Нам подобається працювати з Шеріл! Завжди бурхливий і завжди уважний, ми справді цінуємо її внесок, будь то за її роботу (введення даних та адміністрування) проекту, над яким ми працюємо, від імені ICAEW, або за її роботу (і наполегливість) у підтримці наших каналів у Twitter тощо. . Ми б не вагаючись рекомендували Шеріл для належної ретельності у всіх завданнях, з якими вона нас підтримує

Майк Сантоп'єтро - Fifteen Digital Ltd

Пухнастий, але професійний та обізнаний. Шеріл зосереджена на тому, щоб робити все можливе у всіх своїх починаннях, і я не можу зробити більше, ніж рекомендувати її дуже.

Джилл Ентоні-Акері - Служби родючості в Мідленді

Шеріл була найнята за обмеженим контрактом для управління деякими видами діяльності клініки в соціальних мережах і за цей час досягла ключової мети, яка була встановлена. Я б порекомендував її будь-якій невеликій та середній організації, яка повинна активізувати свою присутність у соціальних мережах.

Анна Вулліскрофт - Market Avenue Limited

Ми з Шеріл неодноразово обмінювались послугами з 2011 року. Вона надзвичайно професійна, дуже ввічлива і докладає всіх зусиль, щоб вийти за рамки своїх робочих записок. Шеріл надала послугу віртуальної допомоги Market Avenue, і ми спільно працювали над різними проектами у соціальних мережах. Я не міг рекомендувати Шеріл і сподіваюся, наші робочі стосунки триватимуть ще довго!

Фіона Тамплін - фахівець з удосконалення бізнесу

Я познайомився з Шеріл у 2011 році і мав на увазі її, коли мені знадобиться VA у 2012 році, оскільки мені дуже подобався її стиль та професіоналізм, крім інших VA, яких я зустрічав. Наразі Шеріл завершила випробування для мене справді швидким перебігом, професійним підходом, і вона також просто чудова у своєму підході та хороша цінність. Мати, що Шеріл виконує цю роботу для мене, - це тягар з моїх плечей і дозволяє мені продовжувати вести свій бізнес. Коли бізнес.

Філіп Оклі - бізнес для сніданку у Великобританії

Цього року Шеріл стала ведучою "Бізнес на сніданок" у Раглі, і вже в цей час вона зробила великий вплив на групу. Її організаторські навички, пристрасть та наполеглива праця забезпечують всім гостям великий досвід. Також Шеріл використовувала свої широкі навички роботи в соціальних мережах для підтримки групи та всіх членів групи. Шеріл є неоціненним членом нашої команди «Бізнес на сніданок», і я без вагань рекомендую її.