Моя дієта на притулку гірша, ніж моя поїздка ...

Зазвичай я їжу здорово вдома і балуюся, коли подорожую, особливо на борту літака. Останнім часом я потрапив до пастки нездорової їжі вдома. Як щодо тебе?

Моя дружина чудовий кухар і дуже добре робить смак здорової їжі чудовим. Але коли ми намагаємося розподілити домашні обов’язки під час нашого соціального дистанціювання, я виявляю, що це так легко розслабити ... і я роблю це. Додайте до цього той факт, що всі спортзали закриті, і я справді налаштовуюсь на фізичний регрес.

У моєму кабінеті є тренажерний зал ... це робить так легким тренування щодня. Тоді я можу домогтися цього за допомогою здорового обіду з нежирної курячої грудки та йогурту, і я вже на шляху до своєї щоденної цілі споживання білка. Але зараз тренажерний зал закритий, і я більше не замовляю обід.

Коли я вдома, я зазвичай їм тако. Така за такою. Я гадаю, є і гірші речі, але з щедрою порцією сиру, в якому багато вуглеводів і жиру. І цукерки. Якщо в будинку немає цукерок, я їх не їм. Але якщо я роблю покупки в продуктових магазинах, у моєму кошику неминуче потрапляє якась кисла цукерка.

Тож давайте підведемо підсумок: менше вправ, нездорове харчування… це викликає у мене бажання повернутися в дорогу!

З усією серйозністю я вчора прийняв рішення зупинитися. У моєму домі більше немає цукерок чи чіпсів. Немає жодної причини, чому я не можу приготувати нежирний білок вдома. Парк все ще відкритий, і я почав бігати пару миль щодня. Звичайно, було б соромно, якби я дозволив моєму тілу ще більше погіршитися протягом цього часу.

Як щодо вас, попутнику? Як правило, ви їсте краще в дорозі чи вдома? Тепер, коли ви стикаєтесь з притулком на місці, чи використовуєте ви час для прогресу чи регресу?

Самодисципліна: легше, коли ти не самоізолюється ...