Мої товариші пікери! Що ви робите при дисбіозі

ГорилаГолова

Член

я шукаю добавки крім дієти, які допомагають знищити шкідливі бактерії в кишечнику. Грамнегативні бактерії.

Я розумію, що торф’яні дієти насправді підживлюють всі бактерії.

Отже, я чув, що рибофлавін сприяє розвитку добрих бактерій. Морква також.

Моя мета - зменшити гістамін. Гістамін є причиною моїх проблем із IbD. Я вирішую це за допомогою мегадозування ніацину кожні кілька місяців, майже відразу вирішує мої проблеми. Але нещодавно я пив алкоголь, і це викликало проблеми.

Що ще люди?

тигертгр

Член

данисхіпсихічний

Гість

Альбіна

Член

Картофель

Член

я шукаю добавки крім дієти, які допомагають знищити шкідливі бактерії в кишечнику. Грамнегативні бактерії.

Я розумію, що торф’яні дієти насправді підживлюють всі бактерії.

Отже, я чув, що рибофлавін сприяє розвитку добрих бактерій. Морква також.

Що ще люди?

- Їжте лише тоді, коли ви голодні
-Уникайте всіх ферментованих волокон і занадто багато крохмалю
- Отримайте якусь хорошу неплідну клітковину, таку як бамбукові пагони
- Уникайте вільних моносахаридів, особливо фруктози
- Уникайте надлишку білка і не їжте занадто багато за один прийом їжі
- Намагайтеся харчуватися збалансовано, з помірною кількістю насичених жирів
- Уникайте сиру. Не можу точно сказати, чому, але, здається, це погано для людей із заплутаним травленням. Однак помірна кількість хорошого молока, проте, з часом переноситься добре
більшість людей
- Ципрогептадин знижує як гістамін, так і серотонін, і було показано, що він дуже ефективний проти ВЗК.

Я б заохочував голодування лише в тому сенсі, що ви не змушуєте себе їсти і чекаєте, поки не зголоднієте до їжі. Коли ви їсте, коли не голодні, ви в основному годуєте бактерії, оскільки ваше тіло зараз не в змозі контролювати їх і не готове забезпечити необхідними ферментами та білками, щоб правильно засвоїти вашу їжу.