Модні дієти: чому їх слід уникати!

Ми часто чуємо, як люди навколо нас пробують нову дієту, будь то члени родини, друзі, колеги по роботі чи навіть знаменитість, яку ви бачили по телевізору. Ви коли-небудь чули про людей, які живуть на цих дієтах довго і повністю досягають своїх цілей щодо схуднення? Це, мабуть, надзвичайно рідко. Не існує короткочасної диво-дієти, яка допоможе вам скинути всю зайву вагу і утримати її. Ось чому існує термін «примхлива дієта», оскільки ці дієти не підкріплені наукою. Отже, що викликає у людей бажання робити ці краш-дієти? Той, хто пропагує ці дієти, часто розповідає нам, як це повинно змусити вас швидко схуднути і що це легко зробити. Наприклад, ми можемо сказати вам пити сік лише протягом наступних двох тижнів, і ви побачите результати. Досить просто, так? Дайте пару днів ... Добре, пора кинути. Це не так просто, як здається. Люди, які роблять це жорстко протягом запропонованого періоду часу, неодмінно побачать результати, але що станеться, коли вони повернуться до звичного раціону? Більш ніж ймовірно, ми будемо потурати собі, жорстко обмежуючи те, що ми їмо, і вага почне повільно відновлюватись.

Коротше кажучи, модні дієти - НЕ відповідь. Успішне схуднення та можливість утримати його вимагають ЗМІНИ ЖИТТЯ. В середньому здорові зміни призводять до втрати ваги на один-два фунти щотижня. Модні дієти можуть бути шкідливими, оскільки часто призводять до втрати води і навіть зменшення м’язової маси. Вміння включати здорові звички у свій розпорядок дня - найкращий спосіб досягти довгострокового успіху. Ми знаємо, що це розчаровує, тому що все, що ми хочемо - це бачити результати та швидко бачити їх, але це не варто. Можливо, у вас є короткочасний успіх, але загальноприйнятим є набір ваги назад, а іноді навіть БІЛЬШЕ.

Не вступайте в схему набору і схуднення знову і знову. Натомість зателефонуйте до нашого офісу, щоб призначити зустріч з нашим дієтологом, який допоможе вам реалістично схуднути найкращим для ВАС способом. Ви також можете призначити хірургічну консультацію у лікаря Сноу, який надає пацієнтам інструмент для схуднення. Операція для схуднення у нас включатиме часті подальші зустрічі з нашим лікарем та дієтологом, щоб допомогти вам впровадити довгострокові зміни, щоб досягти найкращого успіху. Зателефонуйте в наш офіс сьогодні!