Млинці з соусом з лисичок

ІНГРЕДІЄНТИ (МЛЯСНОЕ ТІЛО, ПРОБЛЕМО 15 МЛИНІВ):

200 г вівсяного борошна (я використовувала без глютену)
250 мл молока на рослинній основі, напр. кокосового горіха
250 мл води
3 яйця
1 столова ложка

Їжа Енн

кокосове масло

ІНГРЕДІЄНТИ (СОУС САНТЕРЕЛЬ):

1 склянка лисичок
6-8 столових ложок рослинного йогурту (я використовувала рисовий йогурт)
2 столові ложки оливкової олії
2 зубчики часнику
щіпка чебрецю
щіпка майорану
щіпка сухого кропу
щіпка морської солі
щіпка чорного перцю

Лисички, білі гриби, гриби: що вам найбільше подобається? Лисички - мої улюблені, я додаю їх у соуси, салати або в яєчню на сніданок (я точно рекомендую цю!). Сьогодні у мене є ще одна ідея - це млинці з лисичками. Оскільки грибний сезон тільки розпочався, втрачати немає часу! Ідемо на кухню!

Підготовка:

Кляр: Я змішав усі інгредієнти кляру в мисці до однорідності. Потім я розігрів олію на сковороді і обсмажив млинці з обох боків.

Лисичний соус: я промив лисички і тушкував їх в оливковій олії з подрібненим часником. Я розмішував рослинний йогурт, спеції і тушкував до готовності близько 10-15 хвилин. Я подав млинці з соусом.

+ легка дієта плюс список покупок
+ смачні страви
+ 32 навчальних плани
+ відповідно до ваших індивідуальних потреб
+ більше 1450 днів тренування

Анна Левандовська

Спортсмен та фахівець з харчування. Багаторазовий призер національного з традиційного карате на чемпіонатах Європи та світу. Автор планів тренувань та книг про здоровий спосіб життя, які допомогли їй спонукати понад мільйон людей змінити своє життя на краще.

Засновник здорового плану Енн, Дієта та тренування Енн. Генеральний директор Foods Енн. Співзасновниця Baby від Енн.

Дружина футболіста Роберта Левандовського, капітана збірної Польщі з футболу та гравця "Баварії". Читати далі »