ПОСАДЕНО В МІАМІ

Це заповнювач для вашої липкої навігаційної панелі. Це не повинно бути видно.

виклик

Я закінчив тиждень повністю сировини! Тільки для уточнення, якщо ви їдете повністю сире, це означає, що ви їсте лише сирі фрукти та овочі або нічого не приготовленого при температурі 120 градусів. Я вже їхав цією дорогою. Чотири роки тому у мене було кілька проблем зі здоров'ям, які зрештою змусили мене пройти тренінг з детоксикації, який навчив мене цілющій сирі фруктів та овочів. Після цього тренінгу я пройшов повну сировину протягом півтора місяця, і всі мої проблеми з травленням зникли. З цього моменту я вирішив стати веганом.

Для мене ведення сирого способу життя, безумовно, було проблемою, тому я почав включати більше приготованих продуктів. Моє здоров’я повернулось на краще, і я почувався краще, ніж будь-коли. То чому зараз сирість і чому 21 день? Це займає стільки днів, щоб сформувати звичку, і хоча мета не в тому, щоб бути на 100% сирим, мені потрібно було/хотілося перезавантажити і зарядити своє тіло. Хоча деяка їжа вважається веганською, це не обов’язково означає, що вона корисна. З моменту переходу до підприємницького життя мій графік і дієта були невдалими, тож це спосіб для мене повернутися в потрібне русло і нагадати собі про те, як приємно наповнювати організм поживними речовинами. Я використовую книгу Fullyraw Крістіни як підручник для рецептів та порад. У мене немає соковижималки, ані всіх продуктів, які вона рекомендує, але ви задовольняєтеся тим, що маєте.

ТИЖДЕНЬ 1 ЗАБЕРЕЖЕННЯ:

СТАТИСТИКА:
Стартова вага: 153
Вага першого тижня: 151

Втрата ваги для мене не є метою цього очищення, але це приємний побічний продукт 😉 Я хочу більше зосередитись на тому, щоб мої харчові звички повернулись на краще. Перший раз, коли я робив сире чищення, я скинув 7 фунтів за тиждень, тому я очікував чогось подібного, але я вже старший, і моє тіло реагує по-різному.

І це все, люди. Це мої думки на тиждень 1. Чи проводили ви коли-небудь сире чищення раніше? Ви хочете спробувати? Є питання? Поділіться своїми думками в коментарях нижче. Давайте поспілкуватися!