Міф про фітнес №1: "Спочатку схуднення, пізніше тренажерний зал"

Існує фраза, яку ми часто чуємо від наших членів - особливо в тижні після відпускного сезону, - яка нас справді чеше по голові: "Мені потрібно прийти в кращу форму, перш ніж я зможу займатися в Y".

кращу форму

Щоб допомогти вам правильно розпочати роботу зі своїми фітнес-цілями 2015 року, ми ділимось найпоширенішими помилками щодо фітнесу, які ми чуємо в Y, і способами, як їх уникнути на шляху до здорового Нового року.

Існує фраза, яку ми часто чуємо від наших членів - особливо в тижні після відпустки - і насправді ми чухаємо голову:

"Мені потрібно привести себе в кращу форму, перш ніж я зможу тренуватися на Y".

Як би дивно це не звучало, ми розуміємо почуття. У таких громадських місцях, як тренажерний зал, важко не порівнювати себе з тими, хто здається набагато кращою. Атмосфера може бути напруженою ... і страшною. Це може змусити людей відчувати, що вони не зовсім готові до тренувань навколо інших.

Але, як ви побачите, якщо ви пройдете через двері будь-якого з наших центрів, Y - це місце, де бажані люди будь-якої форми, розміру, віку та здібностей. І ми віримо, що численні програми та ресурси, які ми пропонуємо - від оздоровчого поверху до басейну до групової тренувальної студії - дають можливість нашим учасникам знайти своє місце та зрозуміти, що для них підходить.

Незалежно від того, чи вирішили ви змінити своє здоров’я цього року - чи просто вам потрібна допомога у підтримці здорового способу життя, який ви вже встановили - ми готові до вас (кількома способами):

  • Безкоштовний нагляд за дітьми на місці. Поки ви на Y, ви можете бути впевнені, знаючи, що для ваших дітей є безпечне та дбайливе місце для гри, поки ви зосереджуєтесь на тренуванні.
  • Безкоштовні оздоровчі консультації. Якщо ви новачок у Y (або вам просто потрібна оновлення!), Безкоштовний один на один з одним із наших тренерів з оздоровлення може допомогти вам ознайомитися з нашим фітнес-обладнанням, пропозиціями наших програм та нашим персоналом.

Почніть з Y

Від індивідуальних планів тренувань та орієнтації обладнання до комп’ютерних оцінок фізичної форми, Y пропонує цілий ряд безкоштовних ресурсів, які допоможуть учасникам досягти своїх цілей щодо здоров’я та фітнесу.