Ми з дружиною почали розгойдуватися, але я намагаюся отримати ерекцію

Ми з дружиною одружені 28 років. У нас є двоє дорослих дітей, і тепер ми опинилися порожніми гніздечками. Наше статеве життя дивовижне, і додати “Сіль на нашій маргариті", як ми це називаємо, ми увійшли до розмахуючи спосіб життя. Це нове і захоплююче, і хоча ми насолоджуйтесь цими видами діяльності, тривожність виконання засоби У мене проблеми з досягненням ерекції. Що я можу зробити?

Ви не машина. Еректильна здатність кожної людини є нестабільною в тому сенсі, що ніколи - ні в якій ситуації - не буде гарантії того, що він стане фізично збудженим, як би він цього не хотів. Еректильні збої можуть траплятися навіть під час спокійного і звичного статевого акту з довготривалим партнером, тому навряд чи слід дивуватися, якщо ви відчуваєте це в більш складних умовах. Незважаючи на те, що розмахування вам здається захоплюючим, часто потрібен час, щоб адаптуватися до цього соціально іншого стилю сексу. Ви вимагаєте занадто багато від себе; сподіватися на послідовну та надійну ерекцію в присутності відносно незнайомих людей просто нереально. Багато речей можуть перервати еректильний процес, в тому числі ті, що є спільними для вашого нового способу життя, наприклад, відволікання, тривога, страх, конкуренція чи ревнощі.

Краще було б прийняти, що ви не завжди будете фізично готові до статевого акту, навіть якщо ви думаєте, що хочете бути - і це нормально. Заспокойте свою тривожність за результатами роботи, формуючи свою впевненість і навички в непроникаючих заходах, які не потребують ерекції, таких як чуттєві дотики та задоволення ротовою порожниною, і навчившись комфортно отримувати негенітальну стимуляцію самостійно. Загалом, сповільнюйте і дозволяйте своєму механізму збудження зайняти потрібний час.

• Памела Стефенсон Конноллі - американський психотерапевт, який спеціалізується на лікуванні сексуальних розладів.