Ми втратили 118 кг, щоб бути здоровими нареченими

Чотири жінки діляться секретами схуднення, які вони дізналися перед тим, як вийти заміж.

17 червня 2016 р. 16:26

Чотири жінки діляться секретами схуднення, які вони дізналися перед тим, як вийти заміж.

чат "тіло + душа" з чотирма жінками, які використали свої дні весілля як каталізатор для оздоровлення та зміни на краще.

"Я хотів змінити спосіб життя, а не лише дієту", - Саша Йов, 24 роки

Вага до: 118 кг
День весілля: 72 кг
Втрачені: 46 кг

"Минулого року я одружився зі своєю другою душею у приголомшливій долині Курмбумбін [на південному Голд-Кості в Квінсленді]. До мого весілля єдине, що мене розчарувало в житті, це моя вага.

"У 5'7" і 118 кілограмів я втомився від мішкуватого одягу та низької енергії. Я хотів отримати плоди здорового способу життя.

"Отже, коли я заручився, це дало мені великий стимул схуднути.

"Я вирішив піти у" Вагу ", оскільки це відповідало моєму життю, і я хотів повністю змінити спосіб життя, а не лише дієту.

"Я купила весільну сукню 20-го розміру незабаром після того, як мій чоловік запропонував мені, але я втратила колосальні 46 кілограмів за 18 місяців і врешті-решт пішла церковним проходом розміром 12.

"Друзі кажуть, що я був схожий на кота, який отримав (знежирений) крем у день свого весілля. З тих пір я продовжував худнути ще на 6 кілограмів, зробивши загальну втрату ваги на 52 кілограми. Я почуваюся дивовижно".

"Хірургія на колінах була важкою, але вона дала свої результати", Трейсі Брюс, 45 років

Вага до: 119 км
День весілля: 80 кг
Втрачені: 39 кг

"Я одружився в 2009 році, у віці 44 років, на солодкій садовій церемонії вдома, і це було прекрасно. Але день мого весілля був не просто днем для виявлення моєї любові до свого партнера: це був також день для розкриття мого нове тіло та моє нове почуття власної особистості для моєї родини та друзів.

"На момент подання моєї пропозиції про одруження я важив 119 кілограмів: у мене була надмірна вага, мені було лише 5'2" і розмір 28. Мої коліна впали внаслідок мого розміру, і я зрозумів, що повинен зробити щось кардинальне, якщо не хотів спускатися весільним проходом на милицях.

"Врешті-решт я вирішив встановити ремінець для колін, призначений для зниження ваги, і, отже, за 11 місяців до дня свого весілля я схуд на 39 кілограмів і схуд до розміру 14.

"Це була важка дорога, але така, що дала свої результати. Знаючи, що я досяг такого, я вклав промінь у свою посмішку в свій особливий день. Я почувався сенсаційно. І найкраще, що я з тих пір зберігав вагу".

"Я сіла на сувору дієту" без спокус "," Мішель Додд, 32 роки

"Я одружився в прекрасній англійській сільській місцевості в 2006 році. Я від природи був струнким, але за ці роки я спокійно набрав вагу, і до того моменту, коли мій чоловік запропонував мені, коли мені було 27, я важив 85 кілограмів і мав розмір 16. Мені 5'6 ", тому моя вага призвела до клінічного ожиріння.

"Я хотів схуднути за день свого весілля, оскільки все, про що я міг думати, - це лише фотографії, тому я поставив себе на сувору дієту" без спокус ". Я почав робити свій щотижневий магазин їжі в Інтернеті, щоб мене не могло тягнути до ненажерливі смаколики під час круїзу в проходах супермаркету.

"Я залишив гаманець вдома, коли пішов на роботу, щоб обмежити купівлю ласощів. Я уникав соціальних випадків, які, як я знав, даватимуть смачні насолоди. Пізніше я додав свій режим, бігаючи щодня. Я втратив 24 кілограми трохи більше, ніж року і досягла розміру 10. З тих пір я зберіг вагу, і насправді навіть трохи більше втратив. Зараз я набагато краще протистою спокусі ".

"Я не вирізала жодної їжі, я просто розрізала порції навпіл", - Меліса Кук, 30 років

Вага до: 73 кг
День весілля: 64 кг
Втрачені: 9 кг

"Я одружився в березні цього року. Я почав худнути за два місяці до весілля, коли прибуло моє плаття. Це був розмір 10 - я 5'6" і був розмір 12 - і я хотів прокинутися в день мого весілля і зручно застібніть його. Вперше у своєму житті я твердо вирішив схуднути та остання вага.

"Я не вирізав жодної їжі, я просто розрізав порції навпіл. З понеділка по п'ятницю я був би з цим дуже сумлінний: на вихідних я частувався, коли виходив із друзями.

"Я також кинув членство в тренажерному залі. У мене мускулиста фігура, і я відчував, що тренажерний зал більше навантажує мене, а не обрізає. Я займався ходьбою та бігом 45 хвилин, п'ять-шість разів на тиждень.

"Я також отримала цуценя за два місяці до весілля - погоня за ним дуже допомогла в схудненні.

"Я постійно втрачала кілограм на тиждень. У день свого весілля я просто так пишалася собою. Я абсолютно відчувала, що виглядаю якнайкраще, що могла. Мій чоловік все ще коментує це".