Ця мама втратила 22 кг під час грудного вигодовування І дотримуючись плану здорового харчування

Будучи мамою вперше, це може бути досить страшно і приголомшливо, тоді крім цього, у вас є всі божевільні гормони, які кидаються навколо, і якщо ви відчуваєте себе у свідомості щодо своєї ваги або того, як ви виглядаєте, це, здається, збільшується під час ці перші місяці.

грудного

Здорова мумія і 28-денний виклик втрати ваги учасниця Нікі Тейт розповідає про свою подорож до схуднення з її точки зору.

За два місяці після участі у 28-денному змаганні з втратою ваги вона схудла на 7 кг, а зараз за 6 місяців у Нікі втратила 22 кг!

Від грудного вигодовування до їжі та смузі, Нікі розповідає свою історію нижче.

Як Нікі скинула 22 кг

Після народження доньки у вересні минулого року я був найважчим, що коли-небудь був! Один місяць після пологів, і я сидів по 100 кг, я не міг повірити, ніколи раніше не мав такої ваги.

Я молився, щоб вся історія "якщо ти годуєш груддю схуднеш" була б правдивою, але це здавалося для мене таким повільним процесом.

На Різдво я перейшов до 93 кг і почав розглядати дієту, яка замінює їжу, щоб допомогти змінити цю зайву вагу дитини. Але спробувати знайти такий, що відповідає вигодовуванню груддю, було непросто. Я ніколи не розумів, скільки продуктів для схуднення містять інгредієнти, які не були безпечними під час грудного вигодовування!

Тож я перейшов у Google і шукав „худнути під час грудного вигодовування“, і перша сторінка, що з’явилася, - „Здорова мумія“.

Я трохи почитав і виявив, що рецепти, домашні тренування та смузі, здавалося, спочатку були приємними для мам і, що найбільше, підтримували мою мету продовжувати годувати грудьми.

Початок подорожі

У січні цього року я записався на пробну версію за 1 долар, за перші 2 місяці я схуд на 7 кг, використовуючи рецепти та тренування «Здорова мумія», і з цією втратою я знайшов ще більше мотивації продовжувати рухатися!

Я купив свої перші коктейлі після другого місяця (Банан і Ваніль) і збільшив свою ходьбу до 3-4 разів на тиждень, і добре, я не оглядався з тих пір.

Зараз мені 6 місяців подорожі здорової мумії, Мені 22 кг менше, 19 кг з яких завдяки «Здоровій мумії», у мене набагато більше енергії, я сплю краще і відчуваю себе дивовижно!

Зараз я найлегша з усіх, що я коли-небудь був у своєму дорослому житті, і я щойно купив свою першу пару джинсів розміром 12 за останні роки!

Грудне вигодовування

Для мене знання того, що я не загрожую подорожі грудним вигодовуванням під час схуднення, було найважливішою частиною мого рішення прийняти участь у The Healthy Mummy.

Здорова мумія для мене змінила ігри. Це навчило мене, що для схуднення потрібно їсти НЕ голодувати і що я все ще можу здорово насолоджуватися усіма своїми закусками та солодощами.

Вам не потрібно відчувати, що вам доведеться відкласти власну подорож до втрати ваги, поки після відвикання від пухирців ви не зможете робити і те, і інше!

Використовуючи наш Здорові смузі з муміє, Ви можете спокійно годувати грудьми, перебуваючи на здоровому харчуванні. Прочитайте наш смузі інформаційний бюлетень тут.

Приєднуйтесь до Niki у 28-денному змаганні з втратою ваги

Маючи понад 4000 смачних, корисних рецептів, 350 вправ та підтримку цілодобово та без вихідних 28-денний виклик втрати ваги - програма, розроблена матусями для мам допомогти жінкам вирішити свою вагу, фізичну форму та здоров’я безпечним, доступним та ремонтопридатним способом.

Щоб дізнатись більше про наш виклик АБО приєднатися - натисніть тут.

Кеті Фаулер

Кеті - любитель йоги з північних пляжів Сіднея. З чуттям здорової випічки ви знайдете в ньому Instagram, який шукає найсвіжіші версії сирих тістечок та тролінг Pinterest для натхнення в дизайні інтер’єру!

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

Як зупинити негативні думки, щоб ви могли вирішити свої цілі до 2021 року

Мама Андреа гойдає впевненість у своєму тілі після схуднення на 24 кілограми і любить свій здоровий спосіб життя

Мама втрачає 11 кілограмів за 2 місяці, щоб укластися у попередньо куплену весільну сукню!

Мама Еш дізналася, що вона набагато сильніша, ніж думала, скинувши 20 кілограмів за 6 місяців!

23 обміни різдвяними продуктами та ХАКИ, які допоможуть вам заощадити 4815 калорій

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.

Дякуємо, що поділилися з нами електронною поштою.

Ви скоро почуєте від нас.

Приєднуйтесь до нашої Інтернет-спільноти, яка налічує понад 1 000 000 здорових мумій!

  • Здорова мумія
    • Про нас
    • Наша команда
    • Відгуки
    • Змагання
    • Стати консультантом
    • Зверніться до друга
    • FAQ
  • Інформація
    • Зв'яжіться з нами
    • Правила та умови
    • Політика конфіденційності
    • Знайдіть консультанта
  • Громада
    • Наша громада
    • Група Facebook
    • 28-денна група викликів
    • Група підтримки нових мам
  • Інтернет-магазин
    • Магазин
    • 28-денний виклик
    • Книги рецептів
    • Смузі
    • Пакети
  • Мій рахунок
    • Підписки
    • Замовлення
    • Виклик Увійти