Матеріали, якими можна поділитися з дітьми та підлітками

Поділіться цими ресурсами зі своїми дітьми, щоб допомогти їм дізнатися про правильне харчування, активність та зменшення часу на екрані, щоб залишатися здоровою вагою.

Матеріали для дітей

U R Що U Їсте (2,3 МБ)

Цей зручний для читання та зрозумілий для дітей графік від We Can! ® має яскраві кольори та графічні зображення, які допоможуть дітям зрозуміти, які види їжі є поживними та які можна споживати вільно (Перейти), які їм потрібно їсти рідше (Повільно), а які їм потрібно їсти найменше (Whoa ).

Книжка-розмальовка Молочне питання з щіткою приятеля (518 КБ)

Ця 14-сторінкова книжка-розмальовка для дітей віком від чотирьох до восьми є частиною кампанії Національного інституту здоров’я дітей та розвитку людського розвитку “Молочне питання Юні Кеннеді Шрайвер”, яка призначена для навчання батьків, дітей та медичних працівників про важливість кальцію для діти та підлітки. У цій книзі йдеться про Бадді Бріш, коли він пояснює, чому кальцій має вирішальне значення не тільки для гарного здоров’я, а й для здорових зубів, а також описує, як правильно доглядати за зубами.

Доступно іспанською мовою: Salud con leche! y el Amiguito Cepillito (3,4 МБ)

Матеріали для підлітків

Візьміть на себе відповідальність за своє здоров’я: керівництво для підлітків

Буклет Національного інституту діабету, хвороб органів травлення та нирок, призначений допомогти підліткам зробити невеликі та прості кроки, щоб зберегти здорову вагу. У ньому подаються основні факти про харчування та фізичну активність, а також пропонуються практичні інструменти, які можна використовувати в повсякденному житті - від читання етикеток на продуктах та вибору кількості та кількості продуктів, які потрібно їсти, до заміни телевізійного часу фізичними навантаженнями.

Ресурси, пов’язані з діабетом

Поради підліткам, хворим на цукровий діабет: залишайтеся здоровою вагою

Ця підказка містить корисну інформацію для підлітків та їх сімей про діабет та заохочує підлітків дотримуватися здорової ваги, щоб тривалий і здоровий спосіб життя управляти своєю хворобою.

Поради підліткам, хворим на діабет: вибирайте здорову їжу

Ці підказки містять корисну інформацію про діабет та заохочують підлітків робити здоровий вибір їжі, щоб краще управляти своєю хворобою на довге та здорове життя.

Поради підліткам з діабетом: будьте активними!

Ця підказка містить корисну інформацію про діабет та заохочує підлітків бути більш фізично активними для лікування свого захворювання протягом довгого та здорового життя.

Ви коли-небудь чули про "Іди, повільно та вау"? Це посібник, який може допомогти вам зробити здоровий вибір їжі.

Рецепти Keep the Beat: смачно здорові сімейні страви (8,7 МБ PDF)
Швидкі, прості та смачні рецепти для вашої родини

Отримання дітей на кухні (85 КБ PDF)
Приготування їжі з дітьми - це хороший спосіб виробити здорові харчові звички.