Мама з двох подолала жахливу депресію, оздоровившись

Народивши другу доньку, Самара могла піти лише одним із двох шляхів - нехай післяпологова депресія зайняла або щось з цим зробила.

Вона вирішила, що це має бути 28-денний виклик втрати ваги і з тих пір вона не оглядалася.

Ось історія Самари

Моя подорож здоровою мумією розпочалася 9 місяців тому. Я щойно народила другу дочку. Я був найважчим, яким я коли-небудь був, і, безумовно, найщасливішим! Здавалося, низка речей одразу пішла не так. Я занадто сильно тиснув на себе, і депресія та тривога вибрали цей час, щоб влаштуватися прямо.

У мене був вибір, я міг дозволити всьому негативу поглинути мене і збити. Або я міг би взяти під контроль своє життя і щось з цим зробити! Я вибрав другий варіант і Здорова мумія зіграв таку важливу роль у цьому виборі!

Випробувавши майже всі інші примхливі дієти протягом багатьох років, Здорова мумія дійсно виділився для мене, оскільки він базується на РЕАЛЬНІЙ їжі та призначений для РЕАЛЬНИХ матусь!

Зараз я роблю здорову мумію 28-денний виклик втрати ваги протягом дев'яти місяців, і я насправді вражений, бачачи свої результати! Мої перші та другі цілі вже досягнуті! Я переніс свою попередню другу вагу дитини, і зараз я перевищую свою першу вагу дитини! Моя наступна мета - продовжувати тонізувати та посилюватися з кожним тренуванням!

Я роблю це для своїх двох прекрасних дочок і для себе. Зростаючи, я мав дуже спотворений погляд на своє тіло, що призводило до розладу харчування, коли я був підлітком.

Я хочу, щоб мої дівчата мали здорові стосунки з їжею та фізичними вправами. Вони дивляться на мене і стежать за тим, що я роблю. Тож я продовжуватиму добре харчуватися і включати їх у фізичні вправи та заходи сім’єю! Це те, що здорова мумія це все про!

Щоразу, коли я починаю сумніватися, як далеко я зайшов, я завжди оглядаю свої фотографії прогресу, і вони розповідають мою історію за мене. Це було непросто. Були дні, коли я хотів дозволити негативам взяти верх, але в кінці дня, я не дозволяв їм перемагати. Я сильніший за свої виправдання - і ти теж!

Мої поради - завжди робити свої вимірювання та фотографії прогресу тому що ваги МОЖУТИ лежати. Робіть по одному кроку за раз, щоб не відчувати себе пригніченим. Пам’ятайте, що це ПОДОРОЖ - це займе час. І НІКОЛИ не відмовляйся від себе! '

Клацніть тут, якщо ви хочете дізнатись більше про здорову мумію 28-денний виклик втрати ваги

Здорова мумія

У нас є дивовижна команда письменників із «Здорової мумії», котрі прагнуть отримати найкращі історії, інформацію та контент.

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.