Love Yoga Flow - Йога для схуднення

Сьогодні в серії «Йога для схуднення» ми зміцнюємо і подовжуємо тіло в практиці течії віньяси. Хто сказав, що тренування повинна бути жорсткою і нелюбою? Давайте подивимось, чи зможемо ми одружитися зі своїм диханням і своїми тілами так, щоб це було добре. Тренування! Блаженство!

Взаємодія читачів

Коментарі

Це було настільки відновним. Дякую! Я попітніла, але любила кожну заспокійливу хвилину. Ти чудова, Адрієн!

Це моє нове улюблене відео! Дякую Адрієне!

Як повідомляється на сторінці фільму у Facebook, Хадді зніматимуть в Арканзасі, Луїзіані та Флориді.
Якщо вам це теж подобається, виконайте мої дії щодо завантаження відео з Аніме
з Інтернету. За повідомленнями, Соналі був
найменше турбувались про це і посміхалися фотографам, які
захопила її фотографії, і вона, як повідомляється, кричала
"Я щасливий, бо ти це бачив".

Ця практика була фантастичною! Щиро дякую вам за цей сильний, вогненний потік. Це було саме те, що мені потрібно! Зв’язок з диханням був вирішальним.
І ваше нове місце чудове!

Щиро дякую за розміщення цього відео.
давно я не вчився, але це не змусило мене почуватись неповноцінним чи поганим щодо себе. Я почувався привітаним і просто дуже хорошим.
Дуже дякую!

Шановна Адрієне, дякую тобі за те, що ти робиш.
Цей потік любовної йоги був дуже потрібний сьогодні ввечері, і це залишило мене почуттям спокою та життя.
Я серйозно вдячний за те, що ви даруєте широкій спільноті.
Б'янка

Полюбив цей потік! Дякуємо, що існуєте!

Це була чудова робота сьогодні! Я страждаю хронічною депресією, ніколи не хотів вставати вранці! Ви змінили це для мене! Дуже дякую!

Ще одна дивовижна сесія, я вже давно роблю для вас відео, і кожна нова сесія, яку ви завжди викладаєте, змушує мене хотіти більше, мені ніколи не нудно, і ви змушуєте мене хотіти більше. Я «полюбив» цю сесію. (До речі, з днем народження)

Я був на кількох заняттях йогою, щоб переконатися, що мої пози в порядку, і мій інструктор сказав, що відео, які я дивився, повинно бути дуже ретельним, оскільки їй не потрібно було мене виправляти, я навіть впорався з головними стійками ....

Я вже просив, але будь-який шанс, що ви зможете зробити сеанс за допомогою реквізиту (блоків, ремінців), буде відмінним ...

З нетерпінням чекаємо наступного відео

Якщо ви коли-небудь були в Таїланді і хочете навчитися підводного плавання, я ваша дівчина ....

- каже Сесілі Окіф

Дякую Адієне
Ваше чудове керівництво викладанням йоги вперше було Божим посланням.
Я кульгав з пошкодженим стегнами та хронічним болем у попереку, з вашими вправами на розтяжку я ходжу майже нормальною ходою.
Я пройшов вашу 30-денну йогу і з нетерпінням чекаю ваших щотижневих безкоштовних відео.
Я навчився сприймати це повільно, насолоджуючись, перебуваючи в розтягуванні чи набираючи пекучу силу, те, що приємно - о, включати віньяси.
Я молюсь за ваш подальший успіх. Я впевнена, що багато таких, як я, почуваються так само. Я просто хотів, щоб ти знав, що ти справді надзвичайно допоміг цій дівчині.
щиро ваш друг Сесілі з штату Вашингтон

ЛЮБИТЬ цю практику ! Якраз те, що мені потрібно було сьогодні вранці, коли моя дворічна дочка спала.

Абсолютно дивовижно Я такий щасливий, велике спасибі Адрієне

Чи можете ви сказати мені, звідки у вас легінси, на яких ви одягнені у наведеному вище відео?

Хтось ще опублікував це, але я ЛЮБЛЮ ці гетри і хотів би знати, де ви їх взяли:). Всі ваші відео фантастичні, і мені дуже подобається їх слідкувати та вдосконалюватися на практиці.

Привіт,
Я досить новачок в йозі, насправді я думаю, що одного дня мені просто було нудно і якось натрапили на ваші відео. У будь-якому разі я займаюся йогою щодня, і мій дев'ятирічний брат зараз захопився, спостерігаючи за тим, як я роблю дивні балансування поз і прив'язок ... ТАК, мені було цікаво, чи можливо для вас зробити коротке відео з йоги для дітей (інше ті, що там не є супер чудовими), можливо, з диханням левів, оскільки він виявив, що це весело спостерігати за мною.

Просто цікаво, чи підходить це для початківців ? Я щойно розпочав (сьогодні) ваше відео для початківців, але моя мета - м’яко схуднути, доглядаючи за своїм тілом та його станами

Дякую, Адрієн, з любов'ю до йоги з Голландії!

Я досить новачок у йозі. Поступово я починаю визначати свої м’язи в різних положеннях, а часом навіть пов’язую з диханням. Це відео, темп, було справжнім викликом для мене. Я сопів і дував, багато. Отже, коли ви сказали «вдихай багато любові» і «вдихай багато любові», я почав сміятися. Моя власна думка насправді полягала у позбавленні від ненависті на видиху.

Цілком розумне прозріння, яке все ще залишається, через тиждень, гуодінг/спостереження в моїй свідомості.

Тим не менше, я маю любов дарувати, хоча я радше відчуваю себе болотною жабою.

Ваша щедрість, ваші зусилля. Те, як ви представляєте себе. Ваш словниковий запас щодня додає мені сили, бадьорості та нових ідей. Я відчуваю, як росту, і знаходжу шлях назад, до себе і людини, якою хочу бути.

Якби я був впевненішим у своїй англійській мові та правописі, я б, звичайно, написав усе, що ви даєте щодня, зі своїми рефератами та відео.

Hellou Adriene.
Дякую. Я люблю ваші заняття йогою.
Ви схожі на справді приємну людину, і я можу відчувати добру енергію від вас і від ваших занять.
Я дуже рада цим урокам, тому що я мама 4-річної Меган, і іноді у мене немає часу на фізичні вправи десь надворі.

Thnx зі Словаччини і продовжуй рухатися . 🙂

привіт адрієн!
Я просто люблю ваші відео з йоги. вони такі дивовижні та надихаючі, і ти чудовий вчитель, і я просто люблю твоє почуття гумору. Я почав займатися йогою минулого місяця і побачив у собі стільки змін ....
я перебуваю на 12-му дні 30 днів йоги і дякую вам за цю чудову подорож .... сподіваюся отримати від вас більше дивовижних відео ...
Намасте!
Вишня

Мені сьогодні дуже потрібне було це відео, особливо, слухаючи "Love in". Це була прекрасна практика на вулиці в осінній день і принесла мені деякий час НАБАГАТО спокою.

Все, що тобі потрібно це любов! Дякую за цю дивовижну рутину

Я щойно закінчив це тренування і дуже радий, що знайшов його! Саме те, що я шукав. Я не можу дочекатися, щоб спробувати інший завтра

Я обожнював цю практику і по-справжньому насолоджуюсь вашою особистістю завдяки кожному відео, яке я бачив. Я ніколи не зупинявся, щоб запитати наприкінці практики "що мені говорить моє тіло?" до цього часу. Я там лежав. І я запитав. Через кілька хвилин у мене з’явилася думка “забудь, що ти планував затриматися до пізнього часу, і лягай спати”. Моє тіло почало відчувати важкість, а розум заспокоївся, ніби готовий до сну. Тож я піду чистити зуби, а потім покривала. Поговори зі мною моє тіло. Дякую, що ти є ти.

Коли ви запропонували потягнутися до коханої людини, я обернувся на бік і побачив, як на мене дивиться моя кішка Еді. 🙂

Любов Любов Любов це відео! Полюбив енергію в потоці.

Ти надзвичайний. Велика любов

Коротка розповідь…. кинув палити, набрав 50 фунтів! Зараз я не лише у формі, але і вгодований. Я можу пройти це лише через перші 15 хвилин цього відео, але закінчу його пізніше сьогодні і буде практикувати кожен день. Йога змушує мене почуватись так добре. Дякую, Адрієн, не можу дочекатися, поки розпочнеться табір йоги!

. закінчив! Відчуваю себе все хитким і Джелло-і, але таким розслабленим і щасливим. Ти найкраща, дівчино!

Дякуємо за ці відео. Це робить заняття йогою вдома веселим та приємним!

Шановна Адрієнн, мені 42 роки, і я хочу навести форму. Втрата ваги стоїть на другому рядку. З чого мені почати? Я на 8 день у вашому таборі йоги. Я на правильному шляху?
Дякую.

Каже Осінній Спад

Мені подобається ваше відео, дякую за його створення!

Дякую за чудову практику.
Намасте!

Каже Наталія Соарес

У мене безглузде запитання, яке відео з йоги у вашому списку відтворення найкраще для чогось на кшталт «кардіо-йоги»? До речі, дякую. Я дуже люблю ваші відео xxx

Мені дуже подобаються ваші відео. Ти надзвичайний!
Намасте

Я щойно повернувся з важкого дня, провів один із ваших сеансів і тепер почуваюся набагато краще. Дякуємо за ваше навчання та за те, що щедро ділилися своїми відео з усіма.

Я насолоджуюсь йогою разом з тобою, Адрієн, велике спасибі.
У мене просто коротке запитання про потік.
Після нахилу вперед ви робите напівзігрів. Мені подобається переїзд. Але чому б вам не зробити Падахастаасану, замість цього передпліччя відпускаючи вперед? багато вчителів роблять це замість напівзігну. (знову ж, мені подобається нахил вперед, щоб падати, і назад, щоб нахил вперед, як ви це робите!)

Ми з мамою робимо ваші відео з йоги. У нас надмірна вага, і ми робимо це. Я завжди думав, що занадто великий для йоги. Дякуємо, що зробили це можливим!

Дякую Адріен за всі відео, якими ви ділитесь! У вас такий любовний спосіб навчати ...

Привіт, хлопці, я щойно підписався на веб-сайт Адрієнни і просто задав безглузде запитання, де вона буде розміщувати деякі вправи на своєму веб-сайті?
Спасибі

Дякую, що ви привели мене до кращого життя. Слідуючи і повністю практикуючи свій Любовний йога-потік - Йога для схуднення за останні чотири тижні принесла мені так багато.

Так, я схудла - 13,5 фунтів і рахую. Я також стежу за своїм харчуванням, але ваша йога - основна частина моєї діяльності.

Так, я збільшив силу, гнучкість та рівновагу. Я можу торкнутися пальців ніг, а потім і деяких! Я можу рухатися, я повертаю молодість!

Так, у мене зменшився біль. У мене більше не болить спина регулярно. Мої болі в шиї та плечах, які були постійними, майже не зникали (часом навіть важко знайти). Мої ноги - непристойна для БУДЬ-якої діяльності, ходьби, стояння, самого мого існування - ну, як я взагалі можу знайти слова? Мої ноги вже не мучать мене. Звичайно, вони з часом втомлюються, але з часом це означає години, а не пару хвилин! Я можу довше стояти. Я можу гуляти зі своєю дружиною. Я НЕ інвалід! Попереду ще довга подорож, але зараз життя НАБАГАТО краще.

І ти викликаєш у мене посмішку. І сміятися.

Радість, з якою ви ведете сеанси, - це те, що я не знав, що закохався б. Дякуємо, що скрасили мої дні і за найкращий початок мого дня. Я в вашому боргу.

Чудова йога! Дуже прямо вперед і легко слідувати, але все ж складно. Чи можете ви порекомендувати модифікацію положення йоги на корточках? Не знаю, як це називається. Я не зміг вирівняти ноги, не перекинувшись назад. Спасибі!

Я зробив це відео вчора і відчував себе дуже добре. Але хвилювався, оскільки я не пітнів і думав, що це не працює для мене. Хлопчик, я помилився. Я прокинувся сьогодні вранці, і все моє тіло болить. Дякую за практику Адріен.

Це не єдине відео про любов до йоги
Ви поширюєте любов по всьому своєму відео
і саме тому ми знову любимо вас і насолоджуємось вашими відео

Дякую нескінченно

Woah, що циркуляція продовжується, дякую від енергійного працівника зміни!

Фантастичний Від Адрієн. Намагався повторно ввести йогу в мою щоденну рутину, і це було ідеально. Мені потрібно буде залишити це у своєму списку.

Каже Наталі Лоренцо

Ви дивовижний учитель. Мені подобаються ваші відео з йоги під час цієї пандемії. Я дуже люблю твої йога-штани, звідки ти їх взяв?

- говорить Шерон Лігі

Мені щойно виповнилося 62, і я відчуваю, що я сильніший всередині і зовні, тоді я був довгий час. Мені подобаються ваші відео, і я завжди відчуваю виклик у них, тому дякую!