Схуднення 156-кілограмової ваги вчителя Інглвуда: "Ви повинні любити себе на кожному етапі шоу"

Майже вісім років тому коліно вчительки Меріал Леві підвернулося під нею під час прогулянки біля основи Уортінгтона Інглвуда.

втрати

Вона похитнулась, повернувшись всередину, і її учням доводилося наступних два роки штовхати її по класу на інвалідному візку. Їй було 343 фунтів.

Зараз, у віці 52 років, вона схудла на 156 кілограмів, і її запросили приєднатися до Опри Уінфрі в прямому ефірі на сцені на Форумі, щоб поділитися історією свого неймовірного досягнення в рамках туру Vision 2020 від Опри з просування WW (раніше Вагових спостерігачів).

“Є певні люди, які почуваються дуже комфортно в своїй шкірі будь-якого розміру, і в один момент мені не було зручно в такому розмірі, як я, бо не міг ходити. Я почувався дуже старим для свого віку, - сказав Леві Вінфрі, стоячи на сцені без допомоги інвалідного візка.

"У глибині душі я не любив себе, і мені довелося навчитися, коли я роблю цю подорож, що ви повинні любити себе на кожному етапі шоу".

Під час програми, в якій також проходили інтерв’ю з Дженніфер Лопес та нагородженою Греммі євангельською співачкою Тамелою Манн, Вінфрі запитала Леві про те, як це змінило її студентів, щоб побачити, як вона ставиться до свого здоров’я та ваги.

"Мені подобається той факт, що мої студенти зараз говорять про красу всередині, вони говорять про внутрішню частину свого тіла, і як, якщо вони можуть бути здоровими зсередини, що піклується про зовні", - відповів Леві.

Далі Леві розповіла, як вона схвильована тим, що її учні тепер люблять читати етикетки на продуктах харчування, і що тепер її учні насправді навчають батьків, як бути здоровими.

Леві приписує свій успіх своїм студентам та світовій війні, яку вона описує як спосіб дивитись на їжу та навчитися боротися зі стресом. Леві каже, що вона використовувала їжу як спосіб боротьби зі своїми емоціями.

Леві вирішила включити свій клас у свою подорож, щоб схуднути повільно та здоровим способом. Вона почала влаштовувати фруктові та овочеві вечірки для свого класу, коли досягла цілей у вазі. Вона знову почала ходити, і вона почала навчати свого учня про вуглеводи, цукор, обмін речовин, фізичні вправи та кров’яний тиск, і як доглядати за своїм тілом.

Пов’язані статті

Завдяки її зусиллям у класах, Уортінгтонська початкова школа стала «оздоровчою» школою в окрузі, яка є спеціальною школою, де працюють вчителі, які зосереджуються на здоров’ї та здоров’ї. Вони змогли отримати гранти на привезення салатів до школи, а також інші варіанти здорового харчування та програми, деякі з яких стали загальнорайонними.

Уортінгтон є школою за титулом I в районі з низьким рівнем доходу, і Леві каже, що програми мали великий вплив на сім'ї її учнів. За словами Леві, багато учнів стали вільно контролювати порції та планувати їжу, заохочуючи своїх батьків купувати здорові продукти, а не попередньо розфасовані закуски на обіди. У довгостроковій перспективі це допомогло батькам заощадити гроші на їжу.

З моменту приєднання до світової війни чоловік і діти Леві також приєдналися. Леві був представлений в журналі WW у 2017 році, а в 2018 - у журналі People. Вона каже, що її метою було ніколи не бути в журналах, а показати людям, що можна мати зайву вагу і схуднути без операції для схуднення.

«Моя улюблена частина моєї історії - це не відмова - ні втрата ваги, ні число на шкалі. Я завжди кажу людям, коли ти готовий кинути, ні; ви пізніше подякуєте собі. Я відчуваю, що мій успіх не здається, тому що у мене були невдачі, я мав набір ваги на цьому шляху, але я відмовляюся здаватися. Ви ніколи не дізнаєтесь, що мало статися, якщо ви зупинитеся ".