Зниження ваги для полегшення болю в спині

За даними Американської асоціації ожиріння, біль у спині найчастіше зустрічається у людей із зайвою вагою. Кожен отриманий фунт є додатковим стресовим фактором для м’язів і зв’язок у спині. Коли додається зайва вага, хребет стає нахиленим і нерівномірно напруженим. З часом спина не може підтримувати належну опору, створюючи неприродне викривлення хребта. Люди з зайвою вагою в шлунку можуть мати особливий ризик болю та проблем у попереку через надмірну вагу, що тягне таз вперед, накопичення напруги та можливий біль у попереку.

Однак, схуднення та зміцнення хребта часто є складним процесом, і його не слід робити без консультації та допомоги кваліфікованого медичного працівника. Хребетна команда ProMedSPINE спеціалізується на зміцненні здоров’я спини та загального благополуччя людей, які перенесли серйозні травми спини внаслідок травм, щоденного зношування, захворювань тощо. Дізнайтеся більше про те, як наша медична команда може допомогти вам у лікуванні хребта, будь ласка, зв’яжіться з нами сьогодні.

Мита на вазі на хребті

Розуміння того, де ви перебуваєте з точки зору схуднення, є важливим першим кроком у діагностиці. Індекс маси тіла (ІМТ) - це показник, який зазвичай використовується лікарями для кращої оцінки ожиріння. ІМТ враховує вагу людини в кілограмах і зріст у метрах для обчислення числа. Чим вище ІМТ людини падає на заздалегідь визначений діапазон значень, тим вище ймовірність ожиріння. Також лікарям важливо визначити, куди надходить надлишок жиру на тілі пацієнта. Якщо пацієнт має надлишкову вагу в середній частині секції, він або вона мають більший ризик виникнення проблем зі здоров’ям, пов’язаних з ожирінням, таких як біль у попереку.

Біль у спині, що виникає внаслідок ожиріння, є серйозним захворюванням, оскільки він може спричинити низку ризиків для здоров’я. Пацієнти із зайвою вагою можуть відчувати ішіас або біль у попереку від грижі міжхребцевого диска, защемлення нервів, синдром грушоподібної кістки, артрит хребта та артроз. Крім того, операція на спині може бути не настільки ефективною у пацієнтів, які страждають ожирінням, і має більший ризик ускладнень та інфекцій після операції. Однак у багатьох випадках хірургічне втручання не потрібне, коли людина починає здоровий режим харчування та фізичних вправ.

Шлях до здоровішої спини

Початок безпечної програми схуднення - це перший крок до полегшення болю в спині. Важливо, в першу чергу, переконатись, що дієта та програма фізичних вправ, котрі ви берете на себе, безпечні та відповідають порадам медичного працівника. Займатися надмірно жорсткою діяльністю може ще більше посилити біль у спині, найкраще починати з м’яких вправ, які не надто напружують, і працюйте до більш активних тренувань.

Вправи з невеликим ударом, такі як ходьба або водна терапія, - чудові способи отримати вправи, не напружуючи м’язи спини. Водні тренування особливо корисні, оскільки вода протидіє силі тяжіння та допомагає підтримувати свою вагу в контрольованому підході. Водна терапія може допомогти пацієнту повернутися до регулярних фізичних навантажень, не перенапружуючи спину або інші суглоби в тілі.

Щоб дізнатись більше про ожиріння та болі в спині, відвідайте WebMD.com.

Лікування хребта та лікування схуднення в Лос-Анджелесі

Фахівці сходяться на думці, що успішне схуднення часто призводить до часткового або повного полегшення болю в спині. Якщо ви перевищуєте ідеальну вагу і хочете розпочати режим дієти та фізичних вправ, який не тільки полегшить біль у спині, але й покращить загальний стан здоров’я, призначте зустріч в Інтернеті зі спінальними спеціалістами ProMedSPINE, заповнивши онлайн-контактну форму, щоб вийти на шлях до знеболення.

Відчуйте різницю в ProMedSPINE

Беверлі Хіллз 436 Н. Бедфорд д-р,
# 202
Беверлі-Хіллз, Каліфорнія 90210

Енсіно 16311 бульвар Вентура, No1065
Енсіно, Каліфорнія 91436

Сан-Хосе 221 East Hacienda Ave, # 1A
Кемпбелл, Каліфорнія 95008

Лос-Анджелес Бульвар Уілшир, 1127
# 510
Лос-Анджелес, CA 90017