Дозвольте мені надихнути вас

Кавун так смачний у теплі сонячні дні! Більшу частину часу після бігу в неділю я роблю собі крижану миску. Цього разу з кавуном, який я нарізав на дрібні шматочки за день до того, як покласти його у морозильну камеру великими порціями. Я залишив трохи свіжого кавуна для прикраси, а решту використав для соку. Кавун - це велике співвідношення ціни та якості!

Що потрібно для однієї миски сонячного кавуна?

15 хвилин вашого часу
Блендер
Заморожений кавун: 1 велика упаковка замороженого кавуна (кількість, як 2 заморожені банани)
Заморожений банан: 1 заморожений банан
Молоко: 1 маленька чашка, ви можете вибрати будь-яке молоко, яке вам подобається, кокосове, мигдальне, рисове або звичайне. Чим менше ви використовуєте, тим товстішим стає лід.
Кокос: 1 столова ложка сушеної кокосової терки
Білки: 1 столова ложка порошку ванільного білка

Начинки

Невеликі частини кавуна нарізати трикутниками
Полуниця, у мене були такі, але ви можете використовувати будь-які інші фрукти або використовувати лише кавун
Змішані горіхи (добре для додаткових білків і корисних жирів)
Терта кокосова сушена

Як це зробити?

Почніть різати та готувати начинку, інакше лід розтане, перш ніж ви зможете його прикрасити!

Потім додайте всі інгредієнти в блендер, починаючи спочатку з м’якої та порошкової частин. Інакше весь порошок здується під тиском лез в блендері. Тим не менш, ти повинен бути на вершині цього процесу, я використовую шпатель (pannelikker по-голландськи), щоб утримати інгредієнти. Зробіть це після вимкнення блендера.

Якщо ви бачите плавне закручування в блендері, чаша готова ! Помістіть, наприклад, миску з кокосовим горіхом або іншу гарну миску і прикрасьте начинками, які вам подобаються.

Посміхніться своїй літній кавуновій мисці!