Огляд лікарняної дієти (ОНОВЛЕНО 2020): Не купуйте, перш ніж прочитати це!

Збільште обмін речовин для швидкого схуднення.

Що це?

Лікарняна дієта є примхлива дієта для схуднення, яка стверджує, що можна схуднути на 10 кілограмів лише за 3 дні. Це також називається 3-денна дієта, Бірмінгемська лікарняна дієта, Британська дієта Фонду серця та Гренландська дієта, щоб назвати декілька.

Вона відома як крах-дієта, яку призначено використовувати лише протягом 3 днів, роблячи 4-денну перерву і при необхідності повертаючись до дієти. Існує кілька веб-сайтів, де описується дієта, але незрозуміло, хто її зробив. Дозволені лише певні продукти, а дієта підкреслює певну калорійність. Експерти нашого огляду виявили, що найвищим рішенням для схуднення є дієта 18Shake. Він пропонує натуральну заміну їжі, яка пригнічує апетит на години, та дієтичну таблетку без стимуляторів з рослинними екстрактами. Щоб дізнатись більше про переваги дієти 18Shake, натисніть на це посилання.

Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?

Інгредієнти лікарської дієти та побічні ефекти

Повне меню викладено в залежності від дня:

• День 1: сніданок - 1 столова ложка арахісового масла, скибочка сухого тосту, ½ грейпфрут або сік, чорна кава або чай.

• Обід - ½ чашки тунця, 1 скибочка сухого тосту або унція сиру чеддер і чорна кава або чай.

• Вечеря - 1 склянка стручкової квасолі, 1 склянка моркви або буряка, 1 склянка ванільного морозива, невелике яблуко і 3 унції нежирного м’яса.

• День 2: сніданок - ½ банан, 1 яйце, 1 скибочка сухого тосту та чорна кава або чай.

• Обід - 5 солоних сухарів, 1 склянка сиру або ½ чашки тунця та чорна кава або чай.

• Вечеря - ½ банан, 1 склянка капусти або брокколі, ½ склянка моркви або зелені ріпи, 2 яловичих франки та ½ чашки ванільного морозива

• День 3: сніданок - невелике яблуко, 5 солоних сухарів, 1 унція сиру чеддер і чорна кава або чай.

• Обід - скибочка сухого тосту, 1 зварене круто яйце та чорна кава або чай.

• Вечеря - 1 склянка квасолі або цвітної капусти, 1 склянка тунця, 1 чашка дині, 1 склянка моркви або буряка та a склянки ванільного морозива.

Це також згадується про те, щоб обов’язково пити багато води, і що дієтичну соду можна використовувати як замінник напоїв. При використанні цієї дієти рекомендується робити 4-денну перерву між ними, поки не з’являться бажані результати.

Калорії становлять від 800 до 1000 за день. Існує не так багато вказівок щодо того, які приправи доступні. Не пропонується жодна інструкція щодо того, пропонується чи ні вправа. Однак з низької кількості калорій стає зрозумілим, що підтримувати цю дієту може бути важко. Ось чому веб-медик згадує:

"Найбільшими зусиллями, які ви докладете на дієті, може бути зупинка себе в тому, щоб потягнутися за більше їжі"

Вживання такої обмеженої кількості калорій, швидше за все, призведе до втрати ваги, але це не стійкий метод. Є також багато поширених шкідливих продуктів та нездорових пропозицій. Ванільне морозиво, сухарі, сир, хот-доги та інші продукти не корисні. Вони мають низький вміст поживних речовин, і покладатися на ці види їжі може бути важко та нездорово.

ПОРАДА РЕДАКТОРА: Поєднуйте цю дієту з перевіреною заміною їжі, наприклад, 18 Shake для кращих результатів.

Якість лікарських дієт у складі інгредієнтів

Запропоновані дозволені продукти можуть відрізнятися за якістю, оскільки можна придбати кращі продукти, залежно від того, де хто робить покупки. Не пропонується жодних доказів, які б показали, чому запропоновані продукти харчування були обрані як такі, що добре схуднуть.

Здається дивним, що вони пропонують такі речі, як ванільне морозиво, яке не забезпечує достатньо харчування, але багате жирами та цукром. Такі види їжі можуть призвести до дефіциту поживних речовин, і вони не дуже корисні. Web MD також додає:

"Ця дієта, швидше за все, не була розроблена експертами з питань харчування"

Вони також зазначають, що запропонована втрата ваги, яку вимагає ця дієта, не є здоровою:

"Втратити 10 фунтів за 3 дні - це і малоймовірно, і нездорово"

Ви, швидше за все, будете їсти велику кількість цукру, холестерину та інших потенційно шкідливих мікро- та макроелементів. Ці причини роблять це так Лікарняна дієта не є якісною дієтою. Клацніть на посилання тут, щоб побачити вичерпний перелік найкращих дієт для схуднення.

Ціна та якість лікарняної дієти

Ціна залежить від торгових марок продуктів, які ви вирішили вибрати. Оскільки є багато типово дешевих продуктів харчування, навряд чи буде дорого купувати запропоновані страви.

Головне питання полягає в тому, що немає жодних доказів того, що дієта безпечна та ефективна. Втрата 10 фунтів схуднення не є рекомендованим способом схуднення, тим більше, що види їжі, які ви їсте, вважаються нездоровими.

Ця дієта подібна до інших примхливих дієт, оскільки вона висловлює багато сміливих тверджень і пропонує дивні варіанти їжі, не дуже здорові. Один веб-сайт, який розповідає про цю дієту, додає попередження:

"Ми не обов'язково рекомендуємо цю дієту і рекомендуємо перед випробуванням тієї чи іншої дієти проконсультуватися з лікарем ... Використовуйте на свій страх і ризик"

Цей застереження демонструє той факт, що немає жодних доказів, що підтверджують висунуті претензії або навіть показують, чи дійсно це безпечно використовувати. Веб-сайт відокремлюється від будь-якої відповідальності, оскільки те, що він пропонує, може бути потенційно шкідливим.

Дієтолог на ім'я Вікторія Тейлор також додає:

"(Це) допоможе вам лише втратити вагу або м’язову вагу, а не жир"

"Може призвести до повторних циклів набору та схуднення, що може напружити ваше серце та імунну систему та збільшити ризик нестачі поживних речовин"

Саме з усіх цих причин це вважається дуже неефективною дієтою. Немає жодних доказів, щоб продемонструвати, чи дійсно це безпечно використовувати.

Бізнес лікарняної дієти

Невідомо, хто створив цю дієту. Інформація про його походження неоднозначна, пропонується кілька різних назв. Деякі вказують на певні лікарні, які не взяли на це кредит.

З плутанини стає зрозуміло, що подібні до інших дієт примхи; ім’я використовується, щоб зробити його корисним.

Деякі веб-сайти, що описують дієту, пропонують лише меню без додаткової інформації. Це унеможливлює запитання будь-кого, хто пов’язаний з дієтою, будь-яких питань. Надано дуже мало інформації, а фактичних запитань або команди підтримки немає.

Думки клієнтів про лікарняну дієту

Ось декілька вибраних цитат користувачів:

“Я щойно закінчив цю програму. Не схудла на 10 фунтів "

"Я закінчився голодом і запором, не втратив ваги взагалі"

"Звичайно не підходить довгостроково"

"Я відчув, що у мене незначний головний біль"

Люди часто боролися з голодом і поганими почуттями. Також були проблеми з неможливістю схуднути. Деяким вдалося скинути кілька кілограмів, але ці самі люди додали, як вони повернули їх назад, як тільки вони нормально поїли.

Це, швидше за все, пов’язано зі значною кількістю втрачених калорій, що може призвести до втрати ваги, але не є стійким, оскільки щоденна дієта.

У багатьох людей також виникали запитання, але вони не змогли знайти відповіді щодо того, як їм слід приймати цю дієту. Вичерпний перелік найкращих дієт для схуднення можна знайти за цим посиланням.

Висновок - чи діє дієта в лікарні?

Лікарняна дієта це примхлива дієта, призначена для швидкого зниження ваги всього за 3 дні. Інформація про його використання, хто зробив це, пропозиції та інше не пропонується. Також було багато тих, хто пробував це, згадуючи, що вони почували себе погано, і що будь-яка втрата ваги є лише тимчасовою. Це пов’язано з надзвичайним зниженням калорій, якого сайти охорони здоров’я, такі як Web MD, рекомендували не дотримуватися. Це може бути потенційно шкідливим, особливо коли ви вживаєте рекомендовані продукти, такі як морозиво, хот-доги, сухарі, дієтична газована вода та інші продукти. Ці продукти з низьким вмістом поживних речовин можуть призвести до дефіциту та побічних ефектів.

Наші експерти знайшли час, щоб переглянути багато різних дієт, і найвищою з них стала дієта 18 Shake. Існує заміна їжі, яка пригнічує апетит годинами, і дієтична таблетка, що використовується для спалювання жиру. Вони обидва складаються з якісних інгредієнтів без консервантів, барвників виробів, наповнювачів, в’яжучих речовин та штучних ароматизаторів. На офіційному веб-сайті є багато позитивних відгуків клієнтів від тих, хто також схуд від дієти 18Shake.

Дієта 18Shake підтримується поверненням грошей протягом 30 днів. Це пропонується протягом 30 днів без запитань. Щоб дізнатися більше про переваги дієти 18Shake, натисніть посилання тут.

Назва продукту
Рейтинг користувачів
Легко дотримуватися
Дешева ціна
Швидкі результати

18 Дієта струшування
(Вибір редактора)
97/100

Високобілкова дієта
91/100

Дієта Дюкана
89/100

Палео-дієта
87/100

Сплетення тонкий
77/100

Лікарняна дієта
33/100

Відгуки користувачів

терезія пулела

я пробував це протягом 13 днів, і це працює як магія, я втратив 6 кг за 13 днів

опубліковано 9 лютого 2017 р. 4:35 ранку

Емілі

Я втомилася від дієти разом зі своїм чоловіком, мені 37 жінок, мені було 72, я схудла на 5 кг, він схуд на 7 кг.
Дієту було важко дотримати, я не відчував голоду, лише перші 2 дні.
Після дієти через 2 тижні я повертаю 3 кг, але це може бути складно, оскільки весь мій одяг занадто великий, тому я відчуваю себе худішим, просто я важу більше, ніж закінчуючи дієту.

опубліковано 21 жовтня 2014 р. 10:24 ранку

Вибивач

Втратили на ньому близько 10 кг (в т.ч. було помірне кардіо: біг 5 км). У мережі є кілька варіантів. В одній версії навіть є фрукти в обід, в т.ч. це серйозно допомагає травленню! Пішов від 100 кг до 90 кг, я 6-футовий хлопець. Це важко, але показало результати. Однак я втратив помітну кількість м'язової маси разом із жиром. Будь готовий. Повторіть це (погана дієта та пиво), але озброєні BCAA, щоб допомогти вирішити проблему з м’язами та відновити фізичні вправи. Можна навіть додати трохи сироваткового білка, оскільки я зараз набагато більше тренуюсь.

розміщено 10 лютого 2013 р. 12:25 вечора

elle

Чому я нічого не втрачаю ? Будь ласка, перевірте мій план ! Я отримала свою 13-денну дієту з цього веб-сайту. http://sexydiet.wordpress.com/2010/12/05/metabolism-diet/ І я бачу, що деякі з них трохи відрізняються. Я сьогодні на 3 день - дотримуюся всього ДУЖЕ суворого за планом, і я нічого не втратив! Хтось може перевірити мій план ? Дякую:)

розміщено 14 листопада 2012 р. 6:21 ранку

MissSouthAfrica

Я робив це лише 6 днів. схудла, але не фін! Це приблизно через 6 місяців, і я хочу перезапустити.
Той, який я зробив, нічого не був справді зваженим. Все було "скільки завгодно", лише, наприклад, було б сказано "2 яйця", а все інше в основному було скільки завгодно. Я втрачав близько кг на день. більш-менш.

Мені цікаво, чи хтось має ОРИГІНАЛЬНУ 13-денну дієту ? Будь ласка! Я дуже відчайдушний! Я важу 260 фунтів, 5,8 AMD і лише 23! На цьому ТУТ закінчується.

розміщено 10 травня 2012 р. 8:48 ранку

Сікьому Стелла

Я розпочав сьогодні понеділок 27/02/2012, і з урахуванням усіх відгуків, які я отримав від людей, які це спробували, я знаю, що я втрачу щонайменше 13 кг до 13-го дня.

опубліковано 27 лютого 2012 р. 9:34 ранку

jen

Хто досить дурний, щоб продовжувати дієту, коли лікар просить зупинитись через погіршення зору? Тупий.

розміщено 11 січня 2012 р. 21:30

Кет

Чи вплине вживання вершкового шпинату на дієту в лікарні? Чи вплине це на 13-денну дієту? У перший день у мене був шпинат із кремом, який вплине на результат цієї дієти. я зараз на третій день, але я переживаю, що це може не спрацювати, наприклад, типу шпинату, який я мав на перший день. Будь ласка, порадь

Джессіка

я їх на другий день, і я вже схудла на 1,5 фунта, досить добре! давайте подивимося, скільки я втрачаю до мого 13-го дня =)

розміщено 19 липня 2011 р. 14:51

Сьогодні я закінчую свій 10-й день. Я схудла на 6 кг. Я ніколи не голодую його милою. Ну, я впевнений, що якщо ти хочеш повернутися до їжі тортів та пиріжків, я впевнений, що ти, Гонна, покладеш всю свою вагу на.

опубліковано 1 червня 2011 р. 11:05 ранку

абба

я дотримувався цієї дієти і за 13 днів схуд на 20 кг, але на 7-й день мені довелося відвідати свій gp, бо я втрачав зір. (слабке зір), і він був шокований, побачивши мене. він поставив мене на ваги і двічі зважував мене, не вірив вазі і двічі їх перевіряв, врешті-решт зважився, щоб перевірити правильність ваги. він насправді попросив мене припинити дієту, оскільки він бачив, що у мене є симптоми погіршення зору через дуже швидку втрату ваги. я наполягав на ньому, що я продовжуватиму дотримуватися дієти, оскільки колись починав 98 кг зі 112 кг, і я прагнув її закінчити. Дієту закінчив і загалом схуд на 20 кг. моя остання вага складала 86 кг, але після дієти я становив близько 87-90 кг. цю дієту я робив у 2006 році, і я досі зберігаю однакову вагу. я можу з упевненістю сказати, що якщо ви дотримуєтесь оригінальної дієти, а не модифікованої, ви можете сильно скинути вагу, будучи чесними та щирими. я хочу застерегти всіх вас і сказати, що я насправді не розумію наслідків, побічних ефектів та усіх інших проблем зі здоров'ям (пошкодження органів та тканин, пов'язаних з цією дієтою), але я вважаю, що це лікарняна дієта, і це повинно бути корисним для всіх і був добре досліджений.

розміщено 24 березня 2011 р. 8:18 ранку

Я не знаю, чи це однакова дієта, але десять років тому я спробував щось, що називається "13-денна дієта з метаболізмом в датській лікарні" (датська лікарня заперечує, що не має з цим ніякого відношення). Протягом 13 днів я їв дуже невеликі кількості смаженого хліба, кави, йогурту, яєць, селери, біфштексу, шинки, шпинату тощо. Це було так мало калорій, що я пішов би аж до того, щоб назвати це голодною дієтою. За 13 днів я насправді схуд на 10 кілограмів, а потім повернув усе це назад. Я даю це великі пальці, бо мені не подобається ідея 13-денної дієти. Просто це звучить трохи надто наївно та відчайдушно. І зараз хтось приховує особливості дієти, щоб на цьому заробити. Я не рекомендую цю дієту, але якщо вам доведеться її спробувати, виконайте пошук у Google. Не витрачайте на це гроші.