Лікар дав рекомендації щодо відновлення імунітету після ізоляції: Суспільство: РБК

Ізоляція режиму може призвести до зниження імунітету, але ця проблема вирішується за допомогою збалансованого харчування, помірних фізичних навантажень та повноцінного нічного сну. Про це повідомив провідний науковий співробітник Інституту біомедичних проблем (ІБМП), завідувач лабораторії фізіології імунної системи Сергій Пономарьов, передає “РИА Новости”.

"Для підтримки імунореактивності рекомендується збалансоване харчування, помірні фізичні навантаження, нормалізація праці та відпочинку не менше семи годин на ніч і звичайно позитивне мислення", - сказав Пономарьов.

За його словами, вчені виявили зниження імунітету у людей під час режиму самоізоляції в результаті "численних експериментів з термокамерами", проведених в Інституті біомедичних проблем за підтримки Російського наукового фонду.

Лікар попередив про небезпеку «прориву» препарату у вигляді легкої COVID-19

Ослаблення імунної системи може призвести до таких факторів, як стрес, зміни режиму сну і пробудження та зниження фізичної активності, сказав Пономарьов.

Він додав, що для визначення порушень імунної системи необхідний детальний імунологічний аналіз. Однак цей стан може свідчити і про непрямі ознаки, наприклад, про появу герпесу.