Леслі Сансоне 5 миль пішки: спалені калорії.

KKKERRY Повідомлень: 1
26.01.10 9:33 С

У мене є два різні 5-мильні DVD-диски, і я чергую їх, п’ять днів на тиждень. Я додаю 2,5-кілограмову гирю на кожну кісточку, і під час милі, що ліпить руку, я використовую 5-футові гирі. Це чудова тренування!

CD4326210 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (31 633)
Повідомлень: 1879
6/12/09 7:26 A

Єдиний спосіб, яким ви справді отримаєте точну кількість калорій, спалених під час будь-якої діяльності, - це носіння пульсометра. Будь-яке інше число - це лише оцінка того, що спалить пересічна людина, що і надає ІП - оцінка і не більше того.

Скажу, я можу спалити до 450 калорій, роблячи 5-мильну прогулянку Леслі. Її відео - чудова тренування! Мені 5'2, 123 фунтів. і, кхм, 48 років (старше бруду для моїх 17 років). Коли я тренуюся, я ношу монітор Polar F6 - найкраща інвестиція, яку я коли-небудь робив!

LISHALEIGH Повідомлень: 86
6/12/09 7:08 A

Радий, що ви задали це питання. Я збирався запитати те саме. Вчора я зробив один із її DVD, і мені це дуже сподобалось. Я записав частину DVD із чотирьох швидких миль. Я намагаюся повернутися до рутинних вправ, тому роблю дитячі кроки.:)

MJANV1970 Повідомлень: 195
6/12/09 12:51 A

Я щойно зробив "5-денний тонкий" сьогодні ввечері, і це відкинуло мене ззаду! Кожна миля фокусується на певній частині тіла. На мою думку, це чудовий DVD! Я сподіваюся, що я відпрацював чашу з морозивом, яке я мав безпосередньо раніше!: -О

TKLDANI Повідомлень: 29
6/11/09 9:51 С

Мені дуже подобаються її касети, я роблю 2 та 3 мильні DVD. Це тренування, яка мені подобається, і я спалюю калорії

BMKPOE Повідомлень: 127
11.06.09 8:34 С

Я відстежую її DVD як аеробіку з низьким ступенем удару, тому що вона робить щось інше, ніж просто ходьбу. Я спалюю близько 100 за милю з її DVD.:)

MLD4U2 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (8 603)
Повідомлень: 65
11/11/09 7:10 С

я міг би подумати, що заняття іншими справами, які робить Леслі під час занять спокою, дасть вам більший опік калорій, ніж просто пряма ходьба.

MMSCHON Повідомлень: 51
28.05.09 1:12 С

Будь ласка

MJANV1970 Повідомлень: 195
28.05.09 12:51 С

MMSCHON Повідомлень: 51
28.05.09 12:30 С

Ходьба 3 милі на годину протягом 65 хвилин спалить 302 калорії.
Ходьба 4 милі на годину протягом 65 хвилин може спалити 357 калорій.
Я використав веб-сайт, щоб зрозуміти це, просто вкажіть свою вагу та кількість часу, який ви пройшли. Поклав посилання нижче, щоб ви могли піти перевірити.

MJANV1970 Повідомлень: 195
28.05.09 12:24 С

Сьогодні вранці (65 хв.) Я зробив DVD із прогулянкою на 5 миль, працюючи в темпі Леслі. Хтось уявляє, скільки калорій я міг спалити? Мені 38 років, жінка, 5'7 і 141 фунт. Спасибі!

Інші теми з фітнесу та фізичних вправ:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark та інші знаки є товарними знаками SparkPeople, Inc. Всі права захищені.
Жодна частина цього веб-сайту не може використовуватися без дозволу SparkPeople або її уповноважених філій.
SPARKPEOPLE - це зареєстрована торгова марка SparkPeople, Inc. у США, Європейському Союзі, Канаді та Австралії. Всі права захищені.

ПРИМІТКА: Умови використання та Політика конфіденційності востаннє оновлені 25 жовтня 2013 року