Смажений баклажан Dip

баклажан

Цей смажений баклажан Dip - це така смачна і корисна закуска або закуска для розваг на вихідних! Ви не повірите, як просто приготувати занурення. Він також не містить глютену, без молочних продуктів, Whole30 та Paleo. Подавайте із смачними домашніми сухарями та овочами, і ви отримаєте виграш у закусці!

Рецепт смаженого баклажана

Це середина літа, і я здогадуюсь, що ви шукаєте способи використати всі ті овочі, які ви збираєте або збираєте на ринку місцевого фермера чи CSA, так? Цей рецепт смаженого баклажана - ідеальний спосіб зробити це! Це овочеве занурення не може бути простішим у приготуванні: смажте кілька овочів, пюре і подавайте з домашніми безглютеновими сухарями та сирими овочами. Цей ароматний баклажановий спред є ідеальною корисною закускою для обслуговування гостей на наступному барбекю або вечірці! До того ж це без молочних продуктів, палео та Whole30!

Інгредієнти з баклажанами:

  • Баклажани
  • Свіжі помідори
  • Цибуля
  • Часник
  • Оливкова олія
  • Сіль і перець
  • Лимонний сік

Чи здоровий баклажан?

Баклажани - це низькокалорійна їжа, щільна поживними речовинами, що містить багато клітковини та багатьох інших поживних речовин. Ви повинні почуватись добре, харчуючись цим здоровим купанням!

Чи можете ви зробити це попереду часу?

Ви можете зробити занурення на 1 день раніше часу. Нехай занурення підійде до кімнатної температури або коротко прогріється у підсмаженій духовці перед подачею.

Якщо вам подобається цей рецепт баклажанів, перегляньте інші:

Якщо вам подобається ця корисна закуска, перевірте інші:

Смажений баклажан Dip

Цей смажений баклажан Dip - це така смачна і корисна закуска або закуска для розваг на вихідних! Ви не повірите, як просто приготувати занурення! Він також не містить глютену, не містить молочних продуктів, а також Whole30 та Paleo. Подавайте з смачними домашніми сухарями та овочами, і ви отримаєте виграш у закусці!

Інгредієнти

  • 1 баклажан, нарізаний кубиками
  • 1/2 склянки свіжих помідорів, подрібнених
  • 1 цибулина, нарізана кружальцями
  • 3 зубчики часнику, подрібнені
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 1/2 чайної ложки дрібної морської солі, більше за смаком
  • 1/2 чайної ложки свіжомеленого перцю, більше за смаком
  • 1 чайна ложка лимонного соку, більше за смаком

Напрямки

  1. Розігрійте духовку до 400 ° F.
  2. Покладіть баклажани, помідори, цибулю та зубчики часнику на деко і залийте олією, сіллю та перцем. Смажте 40 хвилин, або поки овочі не стануть м’якими та не матимуть приємного золотистого кольору.
  3. Перекладіть овочі в кухонний комбайн і додайте лимонний сік.
  4. Пульс до однорідності. Смакуйте та коригуйте приправи за бажанням.
  5. Подавати в теплому вигляді або при кімнатній температурі з домашніми сухарями та овочевим кредіте.

Примітки до рецептів

* Фотографії оновлені в квітні 2017 року.

Харчування

11 коментарів
25 липня 2019 р

Огляд за категоріями

ВСТАНОВИТИ ЦЕ ПОСТ!

Вам також може сподобатися

Вершковий шпинат та курка з артишоку

Банани Фостер Пудинг Чіа [Відео]

Сніданок печиво

Укуси піци з цвітної капусти (без глютену та зерна)

Приєднуйтесь до обговорення

11 відповідей

Це виглядає фантастично! Закладки!

Вперше тут. Сподобався ваш сайт і рецепти. Не можу втриматися, щоб не залишити тут коментар, побачивши круті знімки. Обов’язково спробую цей рецепт і дам вам знати.

Мені сподобалася твоя миска для сервірування:)

Нетерпляче чекаю нових рецептів.

Щиро дякую, що знайшли час писати! Я радий, що ти тут 🙂

Чи можете ви замінити пшеничне борошно мигдальним?

Привіт! Оскільки я не вживаю пшеницю, я не пробував, тому не можу гарантувати однакові результати.

О, боже мій, це було оооочень добре! Зазвичай я готую баба-гануш зі своїми баклажанами, але хотів чогось менш «важкого»… .Це було абсолютно ідеально, і мені не потрібно було трохи змінювати рецепт! Чудовий рецепт ! 🙂

Я зробив це вчора ввечері, і це не розчарувало ! Це було так смачно, і мені сумно, що не було залишків. Я не встиг приготувати саморобні сухарики, тому обов’язково доведеться спробувати це наступного разу!

Це виглядає чудово! Чи ви очищаєте баклажани перед нарізанням кубиків? З нетерпінням чекаю випробування цього рецепта.

Чи очищаєте баклажани перед запіканням у духовці.

Ми цього не робимо, але якщо ти хочеш, ти можеш!

Параметр друку не працює. Він переходить на порожню сторінку і каже: "Схоже, нічого не знайдено".

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Як зробити строп з пергаментного паперу

7 порад щодо найкращого пляжного дня

Як дієтолог розшифровує ярлик фактів харчування

Підпишіться на Lexis Clean Living

Приєднуйтесь до нашого списку електронної пошти, щоб отримувати миттєві оновлення та щотижневі зведення нашого найкращого вмісту та спеціальні ексклюзивні пропозиції, а також наш безкоштовний путівник з чистого харчування.!

Цей веб-сайт може іноді отримувати невелику комісію від партнерів за продукти, якими ми ділилися з вами у своїх публікаціях. Незважаючи на те, що ми можемо отримати комісію за зв’язування певних продуктів, додаткових витрат на вас немає, і всі наші думки та пропозиції на 100% є нашими власними та неупередженими. Це наша обіцянка вам!