Фарширована курка з лазаньї

У ПРОДАЖІ: Дві нові електронні книги! Відвідайте магазин!

Фарширована курка з лазаньї - це смачний спосіб виправити лазанью, не з’їдаючи купу вуглеводів! Пропустіть локшину і набийте лазанью прямо всередину курячої грудки. З низьким вмістом вуглеводів та для сім’ї!

Останнім часом моя сім'я перебуває у великому італійському харчуванні. Завжди хочеться курки Альфредо та спагетті та лазаньї.

Я не проти, тому що я відчуваю, що є багато італійських продуктів з низьким вмістом вуглеводів. Ви просто повинні трохи зайнятися творчістю!

Очевидно, що локшина з кабачків робить ніч для спагеті надзвичайно простою.

Курку Альфредо можна зробити і подавати над брокколі замість пасти.

А лазанья? Нафаршируйте його куркою і пропустіть усі вуглеводи!

Вам сподобається цей рецепт курки з низьким вмістом вуглеводів!

Як зробити фаршировану курячу грудку моцарелою:

По-перше, вам захочеться нарізати курятину гострим ножем. Покладіть одну руку на курячу грудку, щоб утримувати її рівномірно, а іншою рукою обережно виріжте глибоку кишеню збоку курки.

Полийте курку невеликою кількістю оливкової олії, а потім приправте італійською приправою та часниковим порошком.

Далі ви захочете підготувати свою начинку.

Рікотта, моцрела, петрушка - все корисне з лазаньї йде в цю начинку.

Наповніть курку сирною сумішшю, а потім викладіть трохи маринари зверху.

В даний час я використовую маринару Рао (афілійоване посилання) досить ексклюзивно. Це найнижча вуглецева маринара, яку я знайшов, але більше того, насправді це найкраща дегустація. Я вживав Рао, перш ніж спостерігати за вуглеводами, тому був дуже радий побачити, що він також є кето-сприятливим.

Помістіть це в духовку при температурі 375 градусів приблизно на 30 хвилин, а потім витягніть його та нанесіть трохи моцарели.

Поверніться в духовку ще на 5 хвилин або до тих пір, поки моцарела не стане хорошою і не розтане, а курка не звариться.

Я люблю такі рецепти здорових фаршированих курячих грудок, чи не так? Такий легкий, такий сирний, і о чоловіче. Так добре!

Інші рецепти, подібні до фаршированої курячої грудки моцарелою:

Фарширована курка зі шпинату - це найпопулярніший рецепт на моєму сайті і послужив натхненням для фаршированої курки з лазаньї!

Jalapeno Popper Chicken - загорнутий в бекон, фарширований наповнювачем з халапеньо-поппера і завжди хіт.

Що подати до цієї фаршированої курки з лазаньї:

Ця курка багата і ситна, тому я люблю, щоб мої гарніри були простими.

Салатний гарнір з моєю домашньою заправкою з ранчо іде практично з усім.

Чудові варіанти - це дрібнички, покриті невеликою кількістю маринари або кинуті в часникове масло.

Парова брокколі також чудово поєднується з цим!