20 найкращих органів після вагітності

Після народження дитини багато мам починають думати про те, як можна схуднути. Кожен скидає вагу в своєму власному темпі, і ці здорові, сяючі, підтягнуті, казкові мами-знаменитості, безумовно, доводять, що народження дитини робить вас сексуальнішим, ніж будь-коли:

Ця історія була опублікована 24 вересня 2014 року.

Гіларія Болдуін:

Гіларія Болдуін виглядає абсолютно приголомшливо після народження третьої дитини трохи більше тижня тому. Викладач йоги вітає сина Леонардо Анхель Чарльз Болдуін (див. його чарівну картинку тут!) 12 вересня і вже демонструє своє тіло дитини в Instagram.

2. барена морена

Морена Баккарін:

Морена Баккарін потрапила на червону доріжку на 6-й щорічній літній вечірці GenR Міжнародного комітету порятунку лише через чотири місяці після народження дочки, Френсіс Лаїз Сетта Шенккан. Баккарін чудово виглядала у фіолетовій сукні, що обіймає криві, і навіть взяла з собою свого хлопця, Бен Маккензі. У 37-річного хлопця, безумовно, спостерігається те сяйво після немовляти.

3. Пост Baby Bod: Зої Салдана

Зої Салданья:

Зої Салданья потрапив на червону доріжку вперше після народження близнюків Боуї і Сай в листопаді 2014 року в неділю ввечері 87-а щорічна нагорода Академії. Одягнений у приголомшливий рум'янець Версаче халат, Салданья продемонструвала свої сексуальні вигини. Згідно з її акаунтом в Instagram, Салданья знову почала займатися близько двох тижнів тому. З тих пір вона публікує фотографії, як зі своїм чоловіком гуляють і гуляють, Марко Перего та її близнюки. Вона виглядає такою здоровою і щасливою!

4. Крістіна Агілера

Крістіна Агілера

Трохи більше місяця після того, як вона прийняла свою дочку Літній дощ, Крістіна Агілера хизувалася своїм казковим тілом після немовляти на Дрейк і Ліл Вейн концерт з її нареченим, Метт Ратлер! Виглядаю добре, Крістіно!

5. Фітнес для мами: Евелін Лозада

Евелін Лозада

Минуло лише сім тижнів з того часу, як зірка баскетбольних дружин народила свого хлопчика Карла Лео Кроуфорда, але Лозада вже схудла 30 з 42 кілограмів, які вона набрала за час вагітності. "Я пишаюся тим, де зараз перебуваю", - сказала вона ABC News. "Моє тіло відчуває, що воно майже нормалізується". Як вона це зробила? Лозада каже, що її дієта складається з вівсяних пластівців або яєчних білків на сніданок, а на обід - риби та овочів, переважно солодкої картоплі. Крім того, вона приймає добавку для схуднення YouthH2O, речником якої вона є.

"Я також тренуюся три-чотири рази на тиждень", - сказала вона. "Останнім часом я недосипаю, і відвідування тренажерного залу може бути бурхливим, коли у вас немає часу у своєму графіку. Але в ті дні, коли у мене є хвилина, я роблю тону кардіотренування, силових тренувань, - які я люблю - та піший туризм ".

6. Після вагітності: Морена Баккарін

Морена Баккарін

Зірка «Батьківщини» продемонструвала своє приголомшливе тіло після народження дитини на червоній доріжці на премії SAG 2014. Баккарін був помічений у цій чудовій блакитній сукні Monique Lhuillier у поєднанні з клатчем Jimmy Choo "трубка", лише через три короткі місяці після зустрічі з її хлопчиком Джуліусом. Вона не розкрила свою таємницю для схуднення, але поділилася цим шматочком про життя, як нова мама: "Ми не дуже спимо вдома, але це нормально", - сказала вона. "Він супер милий!"

7. Тіло після немовляти: Шакіра

Шакіра

Вже через шість місяців після народження її дошкільного хлопчика Мілан, Us Weekly повідомляє, що колумбійська кантанта була на Гаваях у неділю, 21 липня, разом із своїм хлопцем Жерар Піке, коли її помітили в сексуальному рожевому бікіні, гуляючи по пляжу, демонструючи вбивче тіло після немовляти.

Особистий тренер Шакіри Анна Кайзер сказав E! що Шакіра робить поєднання кардіо та танцювальних вправ, чотири-п’ять разів на тиждень, щоб досягти цього дивовижного вигляду після дитини.

8. Снукі ділиться секретами на своєму тілі після немовляти

Снукі

Зірка MTV, народжена в Чилі, колись носила прізвисько "фрикаделька", але тепер вона виявляє струнку фігуру після народження дитини, яка змушує нас опускати щелепи. Зірка 4’9 ”- одна гаряча мама розміром з пінту, завдяки її втраті ваги у 42 фунти на обкладинці Us Weekly.

Виглядаючи чудово в леопардовому бікіні, мама 6-місячного Лоренцо нещодавно написала в Твіттері: “Важка праця окупається. Велике спасибі моєму тренеру @ anthonycpt27, Express Meals & Florham Park Fitness ! " Очевидно, що тренування окупається мамою, оскільки вона ділиться цим та іншим на новій обкладинці сексуального журналу.

9. Мерія Кері ділиться секретами для тіла після немовляти

Мерія Кері

Мерія скинула колосальних 70 кілограмів після народження своїх близнюків із чоловіком Ніком Кенноном, більше половини з яких припадає на вагу води, яку вона набрала під час своєї важкої вагітності. “На початку, коли у мене вперше народилися діти, у мене просто було так багато набряків. вода і набряки ", - сказала вона нам щотижня. - У більшості вагітних жінок це просто в ногах".

Втративши спочатку 40 фунтів ваги, Марая поєднала сертифіковану Дженні Крейг дієту та план тренувань. Вона їла не більше 1500 калорій на день і тренувалася тричі на тиждень з водною аеробікою, поки нарешті не була готова демонструвати свою нову фігуру.

10. Сальма Хайєк ділиться секретами на своєму тілі після немовляти

Сальма Хайєк

Мексиканська суперзірка не поспішала знімати вагу, кажучи Опра, що вона вважає, що жінки повинні дати собі тих самих дев'ять місяців, щоб схуднути, скільки було потрібно, щоб набрати її.

Постраждавши від гестаційного діабету, Сальма сказала Опра, що повернула своє тіло завдяки Diet Designs - програмі, заснованій у Лос-Анджелесі дієтологом зірок Кері Вайатт. Її єдиний жаль? Неможливість схуднути за допомогою грудного вигодовування: "За винятком кількох винятків, єдина причина, чому люди худнуть так, коли годують грудьми, - це те, що вони не їдять, а годують груддю, і це не корисно для дитина."

11. Фітнес для мами: Каміла Алвес

Каміла Алвес

Каміла Алвес не бавиться, коли йдеться про те, щоб приділити своєму тілу час, необхідний для оздоровлення. Народивши свою дочку Віду, Каміла не відразу потрапила в спортзал, на відміну від того, що робить більшість знаменитостей. Натомість вона здійснила процес, відомий бразильцям як "кварентена".

Про практикуванні "кварентени": "Ти начебто поважаєш всю важку роботу, яку твій організм щойно зробив, і дай йому відпочити. Протягом цих 40 днів ви дійсно спокійно ставитеся », - сказала вона журналу Us Magazine. «Під цим я маю на увазі відсутність сексу, легкої, здорової їжі, відсутність походів у спортзал. Потім, через 40 днів, ви готові піти ".

12. Фітнес для мами: Алессандра Амброзіо

Алессандра Амброзіо

Алессандра Амброзіо повернулася до своєї першої вагітності з дочкою Анжею Луїзою за рекордний час! Модель Victoria's Secret народила сина Ноа минулого місяця.

Про втрату ваги дитини в 2009 році: "Минулого року, оскільки у мене народилася дитина, і мені довелося скинути кілограми, я багато займалася кардіотреніровками, - сказала вона" Люди ". - Цей рік - це все, що стосується ваги, присідань і випадів".

13. Мама Фітнес: Жизель

Жизель Бундхен

Можливо, Жизель Бундхен здається надлюдиною, але вона худне, здійснюючи вправи, як і всі ми!

Про підтримку форми під час вагітності сином Бенджаміном: "Я займався кунг-фу до двох тижнів до народження Бенджаміна, а йогу проводив три дні на тиждень. Думаю, багато людей завагітніли, і вирішення справи може перетворитися на утилізацію сміття. Я пам'ятав про те, що я з'їла, і набрала всього 30 фунтів ", - сказала вона в інтерв'ю Vogue.

14. Фітнес мами: Адріна Ліма

Адріана Ліма

Погодьмося, більшість новонароджених мам ненавидять Адріану Ліму та більшість супермоделей, які відразу ж повертаються у форму через кілька днів після пологів. Особливо, коли вона називає відскок у формі "легким". Її тренування включає багато кардіотренування і поєднується з безвуглецевою дієтою.

Про відвідування тренажерного залу: "Часто я [ходжу] двічі протягом одного дня! Це може бути десь від однієї години до двох годин".

15. Мама Фітнес: Талія

Талія

Талія проявила терпіння, коли мова заходила про втрату ваги дитини після дочки Сабріни Сакае.

Як вона схудла: співачка “Ten Paciencia” використовувала детоксикаційну дієту, яка включала 60 відсотків овочів, 40 відсотків білка та нуль вуглеводів! Вона відкрила People.com, що їй "відразу стало легше". Ми вважаємо, що її режим слід називати дієтою Талії на Південному пляжі!

16. Фітнес для мами: Пенелопа Крус

Пенелопа Крус

Пенелопа Крус народила свого першого сина Лео в січні минулого року і незабаром працювала над планом дієти та фітнесу.

Як вона схудла: "Я люблю балет, і мені трохи нудно ходити в спортзал, тому що я звикла до танцювальної дисципліни - це дійсно важко, але набагато веселіше", - повідомив Перес Хілтон.

17. Фітнес для мами: Розелін Санчес

Розелін Санчес

Розелін Санчес не соромилася визнати, що вона розхитала Спанкса після народження першої дочки Себелли Роуз. Найкраще її тренування лише через сім тижнів після народження дитини? Грудне вигодовування.

Про набуття форми: "Це важко, але лікар нарешті сказав, що я можу почати тренуватися, тому я дуже радий повернутися у форму".

18. Мама Фітнес: Крістіна Агілера

Крістіна Агілера

Крістіна Агілера схудла на 40 кілограмів лише за чотири місяці після народження сина Макса Братмена.

Її тяга: "О, боже мій, цукерки! У мене була величезна тяга до цукерок до кінця вагітності", - сказала вона US Weekly. "Від" Зоряних вибухів "до" Кеглі ". Я насправді сфотографував себе з великим животом у верхній частині маленького ліжка, оточеному чашами цукерок, які мені подобаються".

19. Мама Фітнес: Крістіна Міліан

Крістіна Міліан

Крістіна Міліан народила дитину Вайолет у лютому 2010 року і з повною силою увійшла до нового етапу свого життя мамою-одиначкою (після розлуки зі "Сном").

Про те, як бути мамою: "Будучи новоспеченою матір'ю, безумовно, змушую мене почуватися набагато сексуальнішою, ніж будь-коли раніше", - сказала вона ексклюзивно Латині. “Я маю певну відповідальність, будучи мамою, що змушує мене почувати себе дуже впевнено і таким благословенним. Бути мамою - це найкраще, що зі мною коли-небудь траплялося ".

20. Фітнес для мами: Дженніфер Лопес

дженіфер Лопез

Дженніфер Лопес, можливо, зараз у найкращій формі у своєму житті, але зірка Борікуа зізналася, що для того, щоб схуднути дитині, після народження двійнят Макса та Емми, знадобилася робота.

Що стосується схуднення: "Потрібно було багато попрацювати", Лопес зізнався "Entertainment Tonight". "Я думав, що це легко впаде, тому що я був у формі все життя, але це не так".

21. Фітнес для мами: Джессіка Альба

Джессіка Альба

Джессіка Альба була люто віддана підтримці форми після народження другої дочки Хейвен у серпні минулого року.

Як вона це зробила: "Я просто зробила більш здоровий вибір", - сказала вона в інтерв'ю Us Weekly. "Я почав тренуватися і не надто божеволіти, але зробив те, що було безпечно і що схвалив лікар".