Курячий суп

Додайте улюблені овочі та коричневий рис до цього смачного курячого супу для теплої їжі холодної ночі.

Інгредієнти

6 склянок курячого бульйону (з низьким вмістом натрію)
1 склянка курки (варена)
1 склянка рису (сиров'ялений)
1 3/4 склянки овочів (свіжих подрібнених, таких як картопля, морква, селера або капуста)
1/2 чайної ложки часникового порошку
1/4 чайної ложки перцю
1/4 чайної ложки солі
1 столова ложка петрушки (сушена)

Напрямки

1. Використовуйте залишки вареної курки або приготуйте стільки курки, щоб приготувати 1 склянку шматочків курки.
2. Покладіть приготовлену курку у велику каструлю.
3. Додайте бульйон і сирий рис. Накрийте сковороду.
4. Доведіть бульйон і рис до кипіння.
5. Накрийте сковороду і зменште вогонь.

6. Перемішайте і тушкуйте 15 хвилин.
7. Додайте подрібнену цибулю, подрібнені овочі та приправи.
8. Тушкуйте 10 - 15 хвилин, поки овочі не стануть м’якими.

Примітки

Пенсильванська освітня програма з харчування, Пенсильванська освітня мережа з питань харчування
Рецепти веб-сайтів

Інформація про харчування

Групи продуктів харчування MyPlate

Перегляньте нашу політику коментарів тут.

Відповідно до Закону про зменшення обсягів документообігу 1995 року, агентство не може проводити або спонсорувати, і особа не зобов'язана збирати інформацію, якщо вона не відображає дійсний контрольний номер OMB. Дійсний контрольний номер OMB для цього збору інформації - 0584-0624. Час, необхідний для заповнення цієї інформації, буде залежати від залежності людини від поданого ресурсу. За оцінками, для заповнення всього опитування потрібно 11 хвилин. Це включає час для перегляду інструкцій, пошуку існуючих джерел даних, збору та ведення необхідних даних, а також заповнення та перегляду збору інформації. Термін придатності: 31.05.2021