Силові кульки з чорносливом смачні та сповнені енергії

Ці силові кульки з чорносливу, обкатані в кокосі, мають трохи історії. Ще в дні хіпі, це були знамениті «кулі блаженства», які ми всі часто робили. Ми зробили їх із того, що ми зараз називаємо здоровими суперпродуктами.

Часто силові кульки виготовляються з фініками і мають високий ГІ. Тож чорнослив, що має нижчий ГІ, насправді краще для схуднення та здоров’я.

Так, чорнослив допоможе вам покормитися, і це поживна суперпродукт. Вони переповнені багатьма дивовижними перевагами для здоров’я - від допомоги запорів до зниження артеріального тиску і навіть допомоги при схудненні.

Крім того, волоські горіхи забезпечують приємний хруст, а також дуже поживні речовини. Вони наповнені хорошим білком і багатим джерелом мінералів (марганцю, міді, калію, кальцію, заліза, магнію, цинку та селену).

мигдальне масло упаковане білком і додає багато поживних речовин, що надходять з мигдалю, надаючи цьому легкому в їжі лікуванню ще більше енергії білка.

Це дуже корисна солодка закуска без усього доданого цукру. ‘Prune Power Balls’ сирі і, звичайно, вони теж дуже смачні. Ось зліт з тих, які веселі і дуже прості у виконанні.

Обрізати силові кулі

Десерт із ключових слів, чорнослив

Автор Діана Херінгтон

Інгредієнти

1 склянка чорносливу
1/2 склянки мигдалевого масла
1/4 ч. Ложки ванільного екстракту
1/4 склянки волоських горіхів крупно нарізаних
3 ст. Ложки кокосового горіха плюс додаткова добавка для їх обкатки

Інструкції

Дізнайтеся більше про користь для здоров’я інгредієнтів, використаних у цьому рецепті: чорнослив, волоські горіхи.

Ось кілька моїх улюблених рецептів чорносливу:

Солодкий фруктовий пудинг із чорносливу з заварним кремом смачно - Цей фруктовий пудинг із чорносливу, приготований з фруктовим компотом, такий смачний. Що робить цей пудинг таким особливим, його наповнюють веганським заварним кремом. Крім того, мені дуже подобається, що цукор не додається.

Смачне варення з чорносливу не містить цукру з яблуками та корицею- Це варення з чорносливу було так просто зробити. Додавання кориці зробило її надзвичайно смачною. Я додав трохи стевії, щоб зробити смак більше схожим на варення. За цим рецептом виходять дві маленькі баночки.

Фруктовий компот - дуже легко зробити і теж смачно.

І ось вам кілька рецептів сливи

Сливовий розсип - Ця сливова крихта дуже смачна і дуже корисна, тому що в ній немає білого цукру. Крім того, приготувати десерт надзвичайно просто.

Солодкий сливовий торт - веганський без глютену - Я люблю цей здоровий торт без глютену, без молочних продуктів та без яєць. Для мене також важливо, щоб не було нездорових цукрів, а будь-яких здорових цукрів було в невеликих кількостях. Бути веганом для мене важливо. Ось чому я створюю такі рецепти.

Якщо вам подобаються кульки блаженства, ось ще кілька смачних куль: щоб зробити:

Кулі від арахісового масла: Це один з тих рецептів, які виникли в мої хіпі-дні в Кутені Британської Колумбії, Канада. У нас були різноманітні смаки «Bliss Balls»; це було улюблене. У ньому було багато меду, хоча я зменшив його кількість. Ви можете замінити його рисовим сиропом. Крім того, в ньому були зародки пшениці, які я замінив, щоб зробити їх безглютеновими.

Кульки солодкого фундука: Ці фундукові кульки солодко смачні, виготовлені з корисних інгредієнтів, що робить їх повними поживних речовин. Поживний фундук - це унікально смачні горіхи, які часто зустрічаються у випічці та шоколаді, надаючи екзотичну солодку хрусткість. Цей суперпродукт також має користь для здоров’я - від того, що він корисний для серця, до зниження ризику діабету і навіть для зменшення ваги.

Клас здорової випічки в Інтернеті - без глютену, веганів, сої та цукру

Навчіться пекти здорові солодощі
Безглютенова здорова випічка, яка не містить сої, не містить молочних продуктів і не містить цукру
Гріховно смачне і здорове теж!
Чи не чудово було б їсти печиво і пироги, які вам сподобалися в дитинстві, невинно насолоджуючись солодкістю та текстурами, не турбуючись про мінус?

Отримайте навички та знання для створення здорової випічки за допомогою курсу здорового випікання.