Готувати легку дієту - це весело, каже абсолютно серйозна мама з чотирьох чоловік у Міннесоті

Міннесотан Сью Гівен спробувала "практично кожну дієту, відому людині за останні 30 років", але вона ніколи не думала, що знайде таку, яка б працювала і була веселою. Тобто, поки вона не виявила кулінарну легку дієту. Втративши 70 фунтів, Гівен каже, що це послуга, якою вона буде користуватися до кінця свого життя.

Мами - найкращі. Вони дарують нам життя, люблять нас беззастережно, давай лижемо ложку після приготування порції тістечок і так далі. Сью Гівен із Сент-Павла, штат Міннесота, не є винятком. Вона чудова мама. Гівен та її чоловік Енді усиновили своїх чотирьох дочок з Філіппін близько Різдва в 2009 році, і з тих пір їхній світ обертається навколо дівчат. Але деякий час Овену було важко встигати.

Боріться готувати здорову їжу? Ми допоможемо вам підготуватися.

Дана боролася зі своєю вагою, намагаючись скинути кілограми протягом тривалого часу.

"За останні 30 років я спробував практично кожну дієту, відому людині, і ніколи не знайшов нічого, що б мені вдалося по-справжньому готувати так, як я хочу, і різноманітно випробовувати різні речі", - сказав Дан. "Я навіть щось спробував і трохи схуд, але це не те, що я міг зробити довго".

Але потім сталося щось дивовижне. Дана виявила кулінарну легку дієту. Спочатку пригнічена, вона вирішила, що немає жодної причини не змусити це працювати для неї, тому вона це зробила.

"Я все ще готую всі страви, але я впорядкував їх там, де я в основному снідаю один і той же сніданок більшість днів", - сказав Гівен. "І багато разів я з'їдаю залишки від вечері на обід наступного дня, а потім використовую багато рецептів сніданку на вихідних. Я зрозумів, що можу це зробити і зробити це для мене зручним".

Вона не тільки зробила це керованим, але вона каже, що це стало джерелом катарсису. Вона хоче готувати, бо це майже терапевтично. І були й інші переваги. Її сім'я не обідає майже стільки ж (і враховуючи, що їжа в її планах їжі все одно краща). Їхній продуктовий рахунок приблизно такий самий, як і раніше, але вони витрачають набагато менше на піцу та фаст-фуд. Дана навіть почала займатися більше, поки вона не почувалася досить впевнено, щоб зареєструватися на пробігу 5 тис. Незважаючи на те, що це був дощовий і похмурий день, Гвен була усмішками, коли вона перетинала фінішну пряму.

Однак найкраща вигода? Як зниження ваги покращило не тільки здоров’я Орен, але і її здатність бути кращою матір’ю для своїх дівчат.

"Для мене найкраща частина кулінарної легкої дієти полягає в тому, що зараз я настільки здоровіша, що я можу стати набагато кращою мамою для своїх дітей. Серйозно. Це найкраща частина".

Дана схудла на 70 фунтів *, і вона сказала, що це дозволяє їй робити речі з дівчатами, яких вона ніколи раніше не могла б зробити. Минулий Хелловін був яскравим прикладом.

"Ми усиновили своїх дітей сім років тому, і хоча деяким з них є 16 і 14 років, вони хотіли схитрувати", - сказав Дан. "І це було вперше, коли я коли-небудь міг пройти цілий маршрут зі своїми дітьми для обману. Або це було для мене досить важливо".

Додайте до цього той факт, що і Енді, і діти абсолютно кохання їжа на кулінарній легкій дієті, і це перемога навколо для Give. Рецепти на зразок курячого брокколі Mac та сиру з беконом вимагають часто, а дівчата підбирають кращі звички перекусу.

"Одного разу ми прийшли додому, і мої діти запитали, що можна перекусити, - сказала Гівен, - а моя дочка попросила у мене яйце і яблуко. Абсолютно можна взяти яйце і яблуко!"

І в тому, що, мабуть, найдивовижніший аспект впровадження цієї служби планування їжі у її життя, - це весело з цим. Ніколи за свої 30+ років випробувань різних дієт вона не думала, що це можливо, але можна з упевненістю сказати, що її досвід приготування легкої дієти змінив це мислення.

"Це справжня їжа", - сказав Гівен. "Здорова їжа. Я міг би це робити все життя. Я не бачу причини, чому б не хотів. Я так люблю це, і це так весело. Я знаю, що це дивно - я впевнений, що не так багато людей, які кажуть, що "дієта" - це весело. Я ніколи, ніколи не думав, що про будь-яку дієту, на якій я коли-небудь сидів. Але це так ".

Можна з упевненістю сказати, що кулінарне легке харчування - це хіт однієї з найкращих мам Міннесоти. Дякуємо, що поділилися своєю історією, Сью, і за те, що ви надихнули як матір’ю, так і людиною, яка так успішно перетворила свої цілі в реальність. Ви рок!

Щоб дізнатись більше про кулінарну легку дієту, ви можете надіслати електронною поштою [email protected] або підписатися сьогодні на CookingLightDiet.com.

* Члени, які дотримуються кулінарної легкої дієти, в середньому втрачають 1/2 фунта на тиждень.