круасанна дієта

Правильний вибір хліба важливий, якщо ви хочете схуднути.

Справа в тому, що для того, щоб зменшити зайвий жир і схуднути, нам потрібно зменшувати кількість споживаних калорій до тих пір, поки вона не буде нижчою за вихід калорій. Вправи допомагають нам досягти цього (за рахунок збільшення виходу калорій), але ми також можемо зменшити вживання калорій, роблячи кращий вибір калорій.

1 звичайний круасан на 5 унцій з 1 вершковим маслом містить 268 калорій.
Якщо ви їсте 1 круасан на тиждень, це 268 калорій на тиждень.
Або 13936 калорій на рік

1 англійська здоба з пресервами містить 168 калорій.
Це 8 736 калорій на рік.

Якщо ви заміните булочку круасаном таким чином, ви заощадите 100 калорій на тиждень, або 5200 калорій на рік.

5200 калорій на рік - це еквівалент приблизно 1,5 фунта ваги.

Схожі повідомлення

калорій молочний коктейль

Молочні коктейлі - економія калорій Як заощадити калорії та зменшити вагу під час вживання ... Читати далі »молочні коктейлі

калорії гамбургери

Гамбургери - Заощадження калорій Як зберегти харчові калорії та схуднути під час вживання гамбургера ... Детальніше »калорійні гамбургери

калорії велика картопля фрі

Велика картопля фрі - Заощадження калорій Як зберегти калорії та зменшити вагу під час їжі ... Детальніше »калорії велика картопля фрі

калорій маргарину

Маргарин - Заощадження калорій Як зберегти харчові калорії та схуднути під час вживання маргаринів… Детальніше »калорійний маргарин

сирна дієта чеддер

Сир Чеддер - Заощадження калорій Як заощадити калорії та зменшити вагу під час їжі ... Детальніше »сирна дієта чеддер

калорій олії

Рослинна олія - Заощадження калорій Як заощадити харчові калорії та схуднути при використанні ... Детальніше »калорійне масло

калорійність арахісу

Арахіс - Заощадження калорій Як зберегти харчові калорії та схуднути під час вживання арахісу ... Детальніше »калорійність арахісу

калорійні закуски

Закуски - Заощадження калорій Як заощадити калорійність їжі та схуднути під час їжі закусок ... Детальніше »калорійні закуски

калорій метро

Сандвічі метро - Економія калорій Як заощадити калорії їжі та схуднути під час їжі ... Детальніше »калорії метро

калорій цукру

Цукор - Заощадження калорій Як зберегти харчові калорії та схуднути, зменшуючи цукор ... Детальніше »калорійність цукру

чізкейкова дієта

Чізкейк - Заощадження калорій Як заощадити калорії та зменшити вагу під час їжі сирників… Читати далі »Чізкейкова дієта

схуднення кави

Кава - Заощадження калорій Як зберегти калорії в їжі та схуднути під час вживання кави ... Детальніше »схуднення кави