Харчова дієта

Вибір дієтичного харчування ХГЧ доктора Сімеона

Дієта HCG - це план схуднення, який включає вплив гормону HCG та VLCD (дієта з дуже низькою калорійністю) для стимулювання втрати ваги. Доктор Сімеонс, британський лікар, розробив цю унікальну систему втрати жиру в 1950 році. Його книга "Фунти та дюйми" була спеціально розроблена для лікування ожиріння.

Дієта

Дотримання 500-калорійної дієти - це суворий процес (* Ми не рекомендуємо дієту в 500 калорій. Ми рекомендуємо дієту в 1200 калорій. Ми рекомендували, щоб перед будь-якою дієтою вам слід було отримати дозвіл лікаря. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, вам не слід сидіти на цій дієті)
-- . Ви повинні знати мистецтво вживання здорової їжі під час подорожі для схуднення. Доктор Сімеонс не тільки відкрив процес, але й розробив спеціальне меню на користь користувачів. Ця стаття в основному висвітлює страви, рекомендовані ним на сніданок, обід і вечерю.

Сніданок:

За даними Pounds & Inches, ви можете пити чай і каву в будь-якій кількості. Однак не слід додавати цукор.

За 24 години можна додати лише 1 столову ложку молока.
Можна використовувати Стевія як підсолоджувач.

Обід:

Їжа, така як свіжа біла риба, креветки, телятина, яловичина, куряча грудка, омари або краби, дозволена. Перед приготуванням бажано видалити весь видимий жир. Пам’ятайте, що в цьому розділі має бути лише 100 грам продуктів харчування. Відварювання та смаження на грилі без жиру є лише прийнятним. Під час дієти слід суворо уникати сушеної або маринованої риби, лосося, вугра, тунця та оселедця. Видалення курячої грудки з птиці є обов’язковим.

Овочі:
Дієта Simeons HCG дозволяє вибрати лише один овоч із наступного: буряк-зелень, зелений салат, цибуля, червона редька, огірки, спаржа, капуста, шпинат, мангольд, цикорій, помідори, селера та кріп.
Ви можете мати один тост Мельба або одну хлібну крупу (грисіно).
Допустима половина грейпфрута, яблука, апельсина або жмені полуниці.

Вечеря:
Усі вищезазначені варіанти харчування після обіду дозволені. Для смаку можна використовувати сік одного лимона. Для приправ можна використовувати сіль, часник, солодкий базилік, петрушку, чебрець, майорану, перець, оцет, гірчичний порошок тощо, але слід суворо уникати олії, заправки або масла.
Вживання великої кількості води під час дієти корисно. Щодня слід випивати не менше 2 літрів рідини.
Ви можете їсти фрукти та хлібні кружки між прийомами їжі, а не обід або вечеря.

Примітка: Продукти, не перелічені тут, заборонені.

ХГЧ дієта та вегетаріанці:

500 куб. знежиреного молока щодня допустимо. Частину споживання молока можна прийняти за сир. Вони можуть приймати всі фрукти та овочі, згадані вище. Такі продукти, як рис, пшениця, горіхи або квасоля, заборонені.

Щоб щодня втрачати один фунт за протоколом ХГЧ, слід суворо дотримуватися режиму дієти. Поєднання гомеопатичних крапель з 500-калорійною дієтою - найкращий спосіб відкинути ненормальний жир.

Рекомендована їжа та напої на ХГЧ-дієті

Дієта HCG - це унікальне поєднання 500-калорійної їжі та споживання від 10 до 15 підмовних крапель цього гормону щодня. Одним з основних аспектів цього плану схуднення є підтримка дуже низькокалорійної дієти протягом усього періоду мінус фаза завантаження. Отже, дієтологам дуже важливо дотримуватися цього ДХД для постійного зниження ваги. Дієти знайдуть кілька низькокалорійних рецептів, які ідеально підходять для дієти ХГЧ. Деякі затверджені рецепти дієти для HCG:

Цей план підготовлений відповідно до протоколу дієти доктора Сімеона.

Рекомендовані рецепти сніданку HCG менше 100 калорій:

-Чай та кава
(Чай та кава без цукру можна приймати в будь-якій кількості. Використовуйте стевію замість цукру. Протягом 24 годин дозволено лише 1 столову ложку молока)

Рекомендовані обідні рецепти HCG менше 200 калорій:

-Тушкована чорноока квасоля Susired
-Пряна курятина південного барбекю

Рекомендовані рецепти вечері HCG менше 150 калорій:

-Тайська багетна курка - коричневі креветки
-Яловичина на грилі зі шпинатом

-Шпинат
-Мангольд
-Помідори - 20 калорій
-Яєчний білок - 50 калорій
-Цикорій
-Буряк-зелень
-Зелений салат
-Помідори
-Селера
-Фенхель
-Цибуля
-Червона редька
-Огірки
-Спаржа
-Капуста

(Одночасно потрібно вибрати лише один вид овочів із наведеного вище списку)

-Яблуко - 45 калорій
-Спаржа - 12,5 калорій
-Помідори - 20 калорій
-Шпинат - 22 калорії
-Селера - 7 калорій
-Чорна кава (без цукру) - від 0 до 2 калорій
-Зелений чай - 1 калорія
-Огірок - 10 калорій
-Курка на грилі - від 44 до 99 калорій
-Фруктовий салат - від 40 до 55 калорій
-Креветки на грилі - 35 калорій

-Омари - 272 калорії
Хот-дог - 319 калорій
Морозиво - від 309 до 500 калорій
Баранячі відбивні - 322 калорії
Шоколад - від 480 до 573 калорій
Бургер - 346 калорій
Стейк - від 70 до 112 калорій
Рис - 358 калорій
Яловичина - 253 калорії
Млинці - 400 калорій
Арахісове масло - 437 калорій
Картопля фрі - 425 калорій
Пудинг - 351 калорія

-Цукор
-Крохмаль
-Алкоголь
-Куріння
-Безалкогольні напої
-Масляна сіль
-Сир - 350 калорій
-Кукурудзяна олія - 900 калорій
-Майонез - 600 калорій
-Соєва олія - 900 калорій
-Салямі данська - 600 калорій
-Рослинна олія - 900 калорій
-Соус з червоного вина - 400 калорій
-Горіхи кешью - 600 калорій
-Лосось
-Вугор
-Тунця
-Оселедець
-Сушена або маринована риба
-Лосось

Гомеопатичні підлінгвальні краплі HCG - здоровий і найбезпечніший спосіб введення цього гормону в організм для здорової втрати ваги. Якщо ви страждаєте ожирінням і хочете безпечне видалення жиру з організму, тоді дієтичні краплі можуть забезпечити бажаний результат.

Гомеопатичні пероральні краплі HCG мають нульові побічні ефекти.
Дешевше.
Безболісне введення крапель під язик.
Немає терміну придатності.
Попередньо змішаний.
Не вимагає охолодження.

* Ми рекомендуємо звернутися до свого лікаря перед використанням ХГЧ

Застереження: З 1975 року FDA вимагає маркування та реклами hCG, щоб зазначити:

Не продемонстровано, що гомеопатичний ХГЧ є ефективною допоміжною терапією при лікуванні ожиріння. Немає суттєвих доказів того, що це збільшує втрату ваги понад те, що виникає внаслідок обмеження калорій, чи викликає більш привабливий або "нормальний" розподіл жиру або зменшує голод і дискомфорт, пов'язані з дієтами з обмеженим вмістом калорій.

232 Lifestyles EnterPrises LLC,. Ми не є і не претендуємо на те, щоб бути медичними ліцензованими лікарями або медичними працівниками. . Рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати будь-які добавки для здоров’я. Якщо у вас є задишка, набряк, слабкість або сильне почервоніння, негайно зверніться до лікаря або медичного працівника.

Ці заяви не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань.