Коучинг з питань харчування

Правильне харчування - ключовий інгредієнт загального стану здоров’я. Ваше харчування впливає на те, як ваше тіло виліковує себе, ваші рівні енергії, ваші когнітивні функції, те, як ви почуваєтесь, рухаєтесь і виглядаєте. Але коли справа доходить до здорового вибору, спроби схуднути або набрати вагу, їжа може бути дуже заплутаною сферою вирішення. Харчування не повинно бути напруженим або складним, і найгірше, що ви можете зробити для себе, - це стрес. Я сертифікований тренер з питань харчування за допомогою Precision Nutrition Pn1. Я тут, щоб допомогти вам полегшити ці стреси та направити вас на правильний шлях із харчуванням. Їжа смачна, весела, соціальна, і їжа повинна вам сподобатися!

Я дізнався, що одержимість цифрами для більшості людей не працює довгостроково. Це не усуває фактор стресу і займає надзвичайно багато місця в мозку. Дієти також не працюють довгостроково, і немає сенсу переходити від однієї суворої дієти до іншої. Всі дані про невдалі дієти вже є. Є причина, чому вони є примхами і входять і виходять з тренду. Дієти - це система, призначена для невдач, надзвичайно обмежувальна, універсальна та короткострокова. Я не так підходжу до харчування, і це не те, що я заохочую своїх клієнтів пробувати.

Я маю досвід роботи з усіма типами клієнтів різного віку, від вегетаріанців, всеїдних, веганів, пескатаріанців, клієнтів, які прагнуть схуднути або набрати вагу та підвищити певний рівень у крові. Я працюю з клієнтами, щоб зрозуміти, якими є їхні поточні звички та як їх вдосконалити. Ми спільно працюємо над виявленням перешкод та вирішенням проблем, враховуючи бюджет, графік, зобов’язання та спосіб життя клієнта. Бюджет, час, громада, спосіб життя, жодне з них не повинно бути перешкодою для здорового способу життя. Я буду вашим тренером і системою підтримки. Зрештою, справа не в тому, що ця їжа хороша, а в тому, що їжа погана, а в тому, щоб побудувати здорові стосунки з їжею і зробити це зміною для себе на все життя. Ви насолоджуєтеся перевагами кращого вигляду та самопочуття, вищим рівнем енергії, гормональним балансом, кращим травленням та довголіттям.

Мої клієнти вирішують, чи хочуть вони щоденні реєстрації, щотижневі реєстрації або реєстрації раз на два тижні. Підтримка та керівництво виглядають по-різному для всіх. Я буду працювати з вами, щоб перевірити всі ваші рівні, перепрограмувати, як ваше тіло використовує накопичену енергію, і зробити це процесом, в який ви будете впевнені. Початкова 15-хвилинна консультація безкоштовна. Ми познайомимось один з одним і обговоримо ваші цілі та відповімо на ваші запитання. Я хочу максимально спростити цей процес для вас. Зв’яжіться, і ми візьмемо це звідти!