Коси, коси, коси свій газон

Скоротіть стрес, скосивши траву.

Опубліковано 07 червня 2011 р

сьогодні

Косіння трави приносить користь для душі та тіла. Щось медитативне в тому, щоб штовхати косарку туди-сюди по цій зеленій ділянці. Крім того, це практичний спосіб тренуватися, спалюючи при цьому серйозні калорії. Тож заощадьте гроші на послузі догляду за газоном і знайдіть інший привід, щоб найняти підлітка з району. Ось погляньте, чому трава зеленіша на стороні саморобків.

Листя трави
Вперед і назад і назад. Зосередження уваги на повторюваному русі косіння допомагає перейти в спокійніший стан душі. Тим часом зелене оточення допомагає повернути увагу та сприяє відчуттю добробуту.

Кардіо біля двору
Щодо фізичних вправ, керування косаркою не набагато краще, ніж спостерігати за ростом трави. Але скошування трави за допомогою будь-якого типу косарки з відштовхуванням враховує 150 хвилин помірних фізичних навантажень (або 75 хвилин енергійних фізичних навантажень), які ви повинні накопичувати щотижня. Газонокосарка з бензиновим або електричним приводом забезпечує помірні тренування. Щоб максимізувати переваги, вибирайте модель без самохідної функції. Ще краще вибрати старомодну ручну косильну косарку. Він пропонує енергійні тренування, а також тихий та екологічний.

Різак калорій
Скошування трави допомагає скосити калорії. Щоб оцінити, скільки:

  1. Розділіть свою вагу у фунтах на 2,2.
  2. Помножте свою відповідь на крок 1 на 0,08 (для газонокосарки).
  3. Помножте свою відповідь на крок 2 на кількість хвилин, витрачених на косіння.

Наприклад, 150-кілограмовий чоловік, що штовхає газонокосарку протягом 15 хвилин, витрачає близько 82 калорій - це порівнянно з жвавою прогулянкою на милю за стільки ж часу. Ручна косарка спалює ще більше калорій, порівняно з біговою.

Eau de Mow
Ви коли-небудь хотіли, щоб ви могли залити заспокійливим ароматом щойно скошеної трави? Австралійська компанія намагалася зробити саме це у продукті під назвою Serenascent. На основі досліджень Ніка Лавідіса, доктора філософії, невролога з Квінслендського університету, продукт містить три рослинні сполуки, які можуть діяти як зняття стресу. Для сильнішого подиху без пляшки вийміть газонокосарку.

Зеленіша трава
Якщо ви наймаєте службу догляду за газонами, вони можуть прибути з газонокосаркою, і викиди від таких косарок є значним джерелом забруднення повітря. Електричні косарки, які не виробляють таких викидів, зазвичай є більш чистим вибором, хоча виробництво потужності для їх роботи має свої екологічні витрати. Деякі населені пункти спонсорують програми обміну газонокосарок, якщо ви хочете обміняти стару газову касету на нову електричну модель. Для найбільш екологічного варіанту виберіть ручну косарку, що працює від людини, можливо, укупі з зменшеним газоном.

Косилка Muter
Ще однією проблемою багатьох газових косарок є те, що вони дуже гучні - близько 106 децибел, що достатньо розколює вуха, щоб з часом спричинити постійну втрату слуху. Цей гучний шум також може збільшити втому, викликати дратівливість, знизити увагу, підвищити кров'яний тиск і сприяти проблемам зі сном, навіть після того, як шум припиниться. Плюс, у типовому передмісті звук проносить чверть милі або більше, створюючи шумове забруднення для всього району. Електричні косарки, як правило, тихіші, а ручні - найтихіші серед усіх. Якщо ви використовуєте гучну косарку, надіньте захисні беруші або навушники, що продаються в аптеках та будівельних магазинах.