Користь гриба Морель для здоров’я

Велика Морель - це обмін інформацією про сморчки, і ця невеличка публікація присвячена позитивним перевагам гриба сморчка для здоров’я. В Розділ поширених запитань, ви можете знайти поживну цінність гриба сморчка, і все ж часто важко знайти велику кількість підтвердженої інформації. Велика Морель відкрила великий ресурс, який допоможе нам розкрити та зрозуміти переваги для здоров'я та харчову цінність сморчки.

Олівер Карлін з CurativeMushrooms.com зібрав чудову статтю про 4 Супер корисні для здоров’я гриби Морель, і був досить люб’язним, щоб дозволити Великій Морельці поділитися цією інформацією. Олівер почав досліджувати різні способи поліпшення свого здоров'я ще в 2011 році. Це призвело його до відкриття дивовижної користі для здоров'я, яку мають гриби на тілі. Його мета (якою ділиться The Great Morel) - поділитися інформацією про полювання, вирощування та приготування грибів, які мають приголомшливий смак, із якомога більшою кількістю людей.

сморчки містять багато антиоксидантів, які добре захищають ваше тіло від вільних радикалів ...

Завдання гриба - вижити в умовах, де є багато бактерій, і вони дивовижно очищають ці речовини від землі та її господарів. Це одна з основних причин того, що вони мають потужну антибактеріальну користь, і загалом у всіх грибах багато бета-D-глюканів та полісахаридів, які, як було показано, підсилюють нашу імунну систему, мають інгібуючі пухлину дію, а також багато інших переваг.

А тепер поговоримо про деякі переваги для здоров’я, які стосуються сморчка. Деякі повідомляють, що він містить низький вміст жиру та клітковину, водночас містить кілька типів вітамінів, однак, як ми виявляємо, може бути більше прихованих переваг.

Олівер заявляє, що сморк є чудовим джерелом антиоксидантів, і він продовжує говорити ...

“... сморчки містять багато антиоксидантів, які добре захищають ваше тіло від вільних радикалів. Ці вільні радикали часто є причиною серцевих захворювань, хвороби Паркінсона, діабету 1 та 2 типу. Антиоксиданти в сморчках допомагають виводити шкідливі молекули у вашому тілі, які називаються активними формами кисню ".

Олівер також підкреслює ще кілька фактів про сморчки, де, як вважають, це комплімент вашому здоров’ю, а серце є одним із благодійників. Сморль містить велику кількість калію, вітамінів та міді, що сприяє здоровому серцю. Деякі з цих благодійників сприяють захисту організму, а сморчки є чудовим джерелом вітаміну D.

«Відомо, що сморчки містять одну з найбільших кількостей вітаміну D серед усіх їстівних грибів. Ви можете отримувати 34% щоденного необхідного рівня вітаміну D із 100 грам, або трохи менше, ніж чашка грибів Морель - особливо вітамін D-2 ".

«Тетрахлорид вуглецю (CCl4) - це неорганічна сполука, яка, як було встановлено, викликає проблеми з нирками та центральною нервовою системою. Різні дослідження показали, що CCL4 з етанолом може пошкодити печінку. Однак було виявлено, що екстракту міцелію сморків достатньо для захисту від пошкодження печінки CCL4 ".

Прикольно, що постійно проводяться нові дослідження, тому хто знає, скільки інших користей для здоров’я це може мати, про які ми ще навіть не знаємо. Наприклад, чи знали ви, що якщо ви введете гриб із бактерією, він буде виділяти метаболіт, який може вбити цю бактерію? Це, по суті, персоналізована система виробництва антибіотиків, персоналізована для вас.

Отже, хоча мисливці на сморчки скрізь вважають, що смаржки - це все лише смак, майте на увазі сморчки не тільки неймовірного смаку, але вони мають позитивні переваги для здоров’я та харчову цінність сморчки для нашого загального доброго здоров’я. Коли ви хочете робити вправи під час пошуку невловимих великих сморків, або підготовка рецепта на кухні, пам’ятайте і про харчові винагороди.

Великий Морель рекомендує перевірити веб-сайт Олівера Цілющі гриби дізнатись більше про дивовижну користь для здоров’я, яку, як доведено, мають гриби, а також про деякі чудові публікації про сморчки та інші їстівні гриби.