Курячі стегна з корицею та каррі

курячих

FitMenCook

Мене звати Кевін. Моє життя змінилося, коли я зрозумів, що здоровий спосіб життя - це справді подорож на все життя, головним чином виграна завдяки збалансованому харчуванню та задоволенню фізичними вправами. Експериментуючи на кухні та відкрито ділячись їжею, я зрозумів, що здорове харчування навряд чи нудне, і, зробивши кілька коригувань, я можу створити дієту, яка допоможе мені досягти моїх особистих цілей у фітнесі. Наші тіла побудовані на кухні та виліплені у спортзалі.

У цих смачних рецептах запеченого курячого стегна використовуються соковиті та ніжні курячі стегна, заправлені корицею та каррі, для страви з низьким вмістом вуглеводів та високого смаку, яка змусить вас просити більше! Хоча це може вас здивувати, корицю також використовують у пікантних стравах, зокрема, коли ви запікаєте курку. Маленька щіпка цього проходить довгий шлях, і він чудово поєднується з порошком каррі.

Слово обережності, коли ви запікаєте курку, ви хочете переконатися, що внутрішня температура досягає мінімум 165 F, щоб бути в безпеці. Інвестувати в харчовий термометр - чудова ідея, особливо коли готується цей рецепт запеченого курячого стегна. Я віддаю перевагу стегнам перед запеченою курячою грудкою, оскільки грудку іноді легко приготувати, коли стегна довше залишаються соковитими і ніжними. Хоча я люблю свою курку з шкірою, курячі стегна без шкіри без шкіри краще, якщо ви також стежите за споживанням калорій.

Цей рецепт насичений білком і смаком, а також може бути чудовим у поєднанні з кучею грецького йогурту або з салатом. Цей легкий рецепт курячої вечері можна зробити більшими партіями, а потім порціонувати на обід або вечерю. Він дуже добре замерзає і розігрівається, тому ви можете легко використовувати це для обертання їжі. Хоча ви можете спекти його відразу після додавання приправ, маринування м’яса стегна у спеціях дозволить аромату ще більше потрапити в м’ясо. Година-дві, накрившись у холодильнику, зробить чудеса для розвитку страви. Однак якщо у вас мало часу, немає шкоди просто засипати його в попередньо розігріту духовку, як є.

Якщо вам сподобався цей рецепт курячого стегна з корицею та каррі з низьким вмістом вуглеводів, надішліть мені повідомлення або залиште коментар нижче. Я хотів би почути, як мої рецепти змінили ваші уявлення про те, якою може бути здорова їжа. Для мене немає нічого важливішого, ніж полегшити вам досягнення цілей, пов’язаних із зниженням ваги та фітнесом, одночасно смачною та ситною їжею. Будьте щасливі та здорові!