* Оновлення COVID-19 *:

У Melissa Mitri Nutrition ваше здоров’я та добробут є нашим головним пріоритетом. Для вашої безпеки та зручності ми надаємо віртуальні відеосесії лише зараз. Отримайте необхідну підтримку та керівництво, не виходячи з дому та не одягаючись!

Ви готові взяти під контроль свої харчові звички і нарешті, утримуйте вагу?

Наприкінці дня, коли ви нарешті розслабитесь, ви просто хочете побалувати себе великою мискою макаронних виробів або морозива, і останнє, що ви хочете зробити, це вправи. Ви відчуваєте неконтрольованість своїх харчових звичок, але ви не впевнені, як розірвати порочний цикл, у якому ви перебуваєте.

Іноді ви відчуваєте себе настільки пригніченими, яка правильна дієта для вас, і ви продовжуєте харчуватися так, як їсте, бо боїтесь невдачі.

Але ти не відчуваєш себе привабливим чи добрим. Ви хотіли б знайти одяг, який змусить вас почувати себе сексуально біля свого партнера і мати мотивацію постійно харчуватися здорово.

Ви втрачали якусь вагу в минулому, але продовжуєте її відновлювати, і ви не впевнені, чому?

Ви хочете схуднути і перестати переїдати, але відчуваєте, що ви справді намагаєтесь залишатися послідовними та мотивованими?

Схудніть і не тримайте його, без годин у тренажерному залі або відвідування кето.
Відмовтеся від суворих дієт які не дозволяють улюбленій їжі і карають вас за "обман".
Їжте, коли ви голодніі вміти впевнено скажіть ні, коли вас немає.
Припиніть перекушувати мотлохом цілий день як дозвілля або як спосіб впоратися зі своїми емоціями.
Їжте улюблені страви, не відчуваючи провини.
Майте відчуття контроль навколо їжі і поверніть своє життя.

Все це можливо при правильному керівництві та підтримці! Це саме те, як я допомагаю своїм клієнтам і як я допоможу і вам. Моя програма допомагає вам виробити послідовні звички, щоб ви могли досягти ваги, яку відчуваєте найкраще, і залишитися там.

Це не програма для різання печива, де вам подають загальний план харчування з інгредієнтами, про які ви ніколи не чули.

Це 3-місячна програма приватного навчання з питань харчування 1: 1, яка дає вам вказівки та підзвітність, необхідні для схуднення та утримання від нього.

Ви хочете схуднути, але примхливі дієти з суворими правилами вам не підходять. Якщо ви відчуваєте себе переповненими знанням того, що для вас добре, а що ні, плануванням їжі та як це все зрозуміти, ця програма призначена для вас.

Ви мотивовані схуднути, але вам потрібна покрокова підтримка та підзвітність експерта, який також був там.

Ви хочете мати можливість їсти, коли ви голодні, і зупинятися, коли будете ситі.

Вам потрібні вказівки щодо того, як перестати вживати їжу як милицю для боротьби зі стресом або як спосіб витратити час.

Ви знаєте, що вам потрібно кинути ці звички, оскільки ви знаєте, що саме вони є причиною того, що ви намагаєтеся схуднути.

Це індивідуальна програма харчування, спеціально розроблена для жінок, які хочуть схуднути, почуватися впевнено та дотримуються суворих дієт, які не є стійкими.

Схудніть, відходячи від хаотичного, безглуздого харчування та постійного випасу, щоб ви могли почуватись впевнено у власній шкірі.

Складіть план, щоб знайти час і навчитися готувати здорові та легкі страви, які сподобається всій вашій родині.

Розвивайте здоровіші стосунки з їжею, щоб ви більше не винагороджували себе їжею або не використовували її як спосіб вирішення своїх проблем.

Зрозумійте, як харчуватися уважніше, щоб їжа була для вас приємнішою, і у вас немає бажання переїдати.

Створіть систему для зменшення відволікання їжі та створення здорового середовища у вашому домі, щоб ви налаштувались на успіх.

І найголовніше, дотримуйтесь своїх здорових звичок, щоб ви бачили довгострокові результати.

6 приватних двотижневих тренінгів з питань харчування зі мною протягом трьох спільних місяців
Особистий профіль, створений для програмного забезпечення для відстеження їжі та фізичних вправ, який включає в мене реальний час відгуки про те, як ви можете покращитись
Індивідуальні, гнучкі плани харчування, списки продуктів та варіанти доставки, а також доступ до тисяч простих рецептів, які відповідають вашим макропотребам для схуднення
Аналіз основних рецептів - ми обговоримо ваші улюблені основні страви та способи їх оздоровлення
Підзвітність та підтримка - щотижнева реєстрація підзвітності між сесіями, яка допоможе швидше рухатись вперед до досягнення цілей щодо схуднення
Ресурси, робочі аркуші та інтерактивні роздаткові матеріали, що надаються після кожного сеансу, щоб реалізувати ваші цілі та тримати вас на шляху

1. Чи добре ми підходимо? Існує лише один спосіб це дізнатись. Зв’яжіться зі мною, щоб ми могли обговорити ваші потреби.

2. Де ви знаходитесь? Я живу в маленькому містечку Мілфорд, штат Коннектикут. Я працюю з клієнтами на місцях у своєму офісі в штаті Коннектикут, але також працюю з клієнтами практично у всьому світі!

3. Для кого призначена ця програма? Ця програма призначена для жінок, які хочуть схуднути і почуватися впевнено у власній шкірі, без примхливих дієт і жорстких правил. Ця програма призначена для тих, хто шукає стійкий план, пристосований до них, і хто мотивований та готовий внести необхідні зміни, щоб дістатися туди.

4. Для кого не призначена ця програма? Ця програма не призначена для жінок, які шукають швидкий план схуднення або дієту з суворими правилами. Ця програма не для тих, хто не хоче докладати зусиль, щоб побачити реальні зміни.

5. Чи берете ви страховку? В даний час я приймаю Гімн Блакитний Хрест та Блакитний Щит, Cigna, Connecticare та Гарвардський план охорони здоров’я. Я зараз приймаю додаткові страховки для місцевих клієнтів. Завжди звертайтесь до вашої індивідуальної страхової компанії, щоб дізнатися ваше покриття. Я також приймаю економію здоров'я та гнучкі рахунки витрат, а також кредитні та дебетові картки.

6. Скільки коштує програма? Ваш початковий комплексний сеанс харчування становить 250 доларів, а наступні - 125 доларів. Програма побудована таким чином, що ми проводимо зустрічі раз на два тижні щонайменше протягом 3 місяців.

7. Як я можу дізнатись, чи готовий я здійснити або внести зміни? Якщо ви відчуваєте страх не впоратися або не схуднути, це цілком нормально! Якщо у вас були минулі спроби схуднути, і вони не працювали для вас, це не означає, що ви зазнали невдачі. Це просто означає, що ви ще не знайшли системи чи способу харчування, який би вам підходив. Якщо ваші попередні дієти не стосувались першопричини ваших харчових звичок - вони, ймовірно, не призвели до стійких результатів. У моїй програмі ми дійшли до коріння проблеми і створили план, що призводить до більш здорових механізмів подолання, щоб ви не повернулися до старих звичок. Зміни завжди страшні, і ви можете ніколи не почуватись на 100% готовими - але якщо відчуваєте майже готовий час зараз! Я навчатиму вас на кожному кроці, щоб зменшити ваші страхи.

8. Що робити, якщо я все ще потребую підтримки через 3 місяці? Ми будемо працювати разом стільки, скільки буде потрібно, щоб допомогти вам досягти ваших цілей! Я працюю з багатьма своїми клієнтами протягом 6, 9 або 12 місяців. Мої найуспішніші клієнти повністю віддані своїй справі та терплячі до свого прогресу та своєї подорожі. Я також пропоную щомісячну програму технічного обслуговування, коли ви відчуваєте, що більше не потребуєте стільки відповідальності чи підтримки.