Конопляна олія для вашої шкіри

Насіння конопель - крихітне - розміром приблизно з кунжутне насіння, - але це чудове маленьке насіння наповнене вітамінами, мінералами, незамінними жирними кислотами та іншими речовинами, які, як вважають, мають усі дивовижні переваги для здоров’я.

Переваги зсередини

Є кілька різних способів включити олію з насіння конопель у свій розпорядок дня. Дивно, але одна з них не передбачає насправді нанесення олії на шкіру. Натомість корисні поживні речовини конопляної олії можуть допомогти вашій шкірі зсередини; ти можеш це з’їсти. Масло має м’який горіховий смак, і його можна вживати прямо з пляшки, або ви можете змішувати його з такими продуктами, як смузі або заправки для салатів. Не слід нагрівати його занадто сильно, оскільки це може знищити всі ці корисні поживні речовини. Рекомендації щодо дозування олії з насіння конопель різняться залежно від того, кого ви просите, і можуть становити лише одну чайну ложку або дві столові ложки на день. Зазвичай фахівці радять починати з невеликої кількості і поступово збільшувати дозу після того, як ви дізнаєтеся, як ваш організм це переносить.

Хоча більшість людей можуть їсти олію з насіння конопель без будь-яких негативних наслідків, є кілька речей, на які слід звернути увагу. Ви можете потрапити в число небагатьох нещасних випадків, які отримують розлади травлення, такі як діарея, судоми або здуття живота, коли вони вперше починають вживати олію, або якщо вони починають із занадто великою кількістю, однак ці проблеми, як правило, є тимчасовими. У рідкісних випадках олія конопляного насіння може мати антизгущувальний ефект на кров, тому, якщо у вас захворювання на згортання крові або якщо ви приймаєте розріджувачі крові, експерти рекомендують поговорити зі своїм лікарем перед тим, як приймати олію з насіння конопель.

Використання конопляної олії як зволожувача

Мабуть, найпоширеніший спосіб використання олії з насіння конопель для шкіри - це зволожуючий крем. Способи дещо відрізняються, але найпоширенішим є втирання олії в обличчя після очищення, дайте йому постояти близько 15 хвилин і обережно витріть зайве. Як і будь-який новий засіб для догляду за шкірою, фахівці рекомендують спочатку протестувати олію на невеликому ділянку шкіри, щоб перевірити наявність подразнення.

Багато людей віддають перевагу олії конопляного насіння іншим зволожуючим кремам через спосіб всмоктування у шкіру. Деякі олії відчувають себе так, ніби вони просто сидять на вашій шкірі, однак олія конопляного насіння є природним зволожувачем, що означає, що воно насправді проникає під поверхню, допомагаючи зменшити сухість і зміцнити шкіру. Через це його іноді називають «сухим» маслом.

Конопляна олія для очищення

Конопляну олію також можна використовувати як засіб для чищення. Є невеликі варіації, однак, загалом, почніть з втирання олії в шкіру. Деякі люди використовують суміш насіння конопель та інших масел, таких як кокосова олія. Далі пропустіть мочалку під гарячою водою, відіжміть її і дайте їй відпочити на обличчі близько хвилини, щоб відкрити пори. Нарешті вийміть тканину, обережно витріть залишки та просушіть обличчя. Олія конопляного насіння працює, зв’язуючись із брудом на шкірі, і коли ви протираєте тканиною, все очищається. Деякі експерти рекомендують використовувати конопляну олію як очищувач або зволожуючий засіб, але не в обох випадках, оскільки для деяких типів шкіри це може бути занадто багато олії.

Конопляну олію також можна використовувати для зняття макіяжу. Не обов’язково використовувати метод гарячого рушника. Просто нанесіть масло, дайте йому постояти хвилину, а потім витріть його. Він повинен прив’язуватися до макіяжу, а потім ви можете витерти все рушником або ватним диском.

Зменшення вугрів

Мало того, що воно може очистити та зволожити, не дратуючи шкіру, але, як вважають, усі ці поживні речовини в олії конопляного насіння допомагають поліпшити такі специфічні проблеми, як почервоніння, свербіж, сухість та плямистість. В одному дослідженні дослідники виявили, що це покращує атопічний дерматит, який часто називають екземою.

Багато людей використовують його для лікування вугрів. Це може здатися протиінтуїтивно зрозумілим, оскільки це олія, однак олія з насіння конопель є некомедогенною. Комедогенний рейтинг - це рейтинг від 0 до 5, який показує, наскільки ймовірно, що щось забиває ваші пори. Олія конопляного насіння має рейтинг 0, що означає, що воно не є комедогенним. Некомедогенний означає, що дуже малоймовірно, що засмітить пори.

Олія також допомагає від прищів, підтримуючи баланс загального вироблення олії. Він містить речовину, яка називається лінолевою кислотою. Лінолева кислота необхідна для здорової шкіри, оскільки вона допомагає регулювати кількість і якість вироблення шкірного сала - олії, яка допомагає змащувати шкіру. В ідеалі ваше тіло буде виробляти шкірне сало у такій якості та кількості, яка підтримує шкіру добре зволоженою, але не закупорює пори. Однак це не завжди так. Іноді ваша шкіра виробляє занадто багато шкірного сала або шкірного сала, яке липке і закупорює пори. Це може призвести до жирної шкіри та проривів. Олія конопляного насіння може покращити вироблення шкірного сала, завдяки чому ваша шкіра виробляє потрібну кількість і правильну консистенцію цієї речовини.

Використання конопляної олії на шкірі

Якщо ви плануєте використовувати конопляну олію, слід шукати нерафіновану олію холодного віджиму. Деякі методи пресування включають високі температури, які можуть знищити багато поживних речовин конопель. На відміну від них, олія холодного віджиму створюється при низькій температурі, щоб поживні речовини зберігалися. Нерафінована олія також перевершує, оскільки при переробці олії процес може знищити поживні речовини та інші корисні хімічні речовини. Єдиним недоліком нерафінованої олії холодного віджиму є те, що вона, як правило, дорожча у виробництві, тому, ймовірно, вона буде коштувати дорожче. Крім того, вам, швидше за все, доведеться охолоджувати масло, оскільки воно досить прогіркає.

Використання конопляної олії на шкірі може зайняти певні експерименти, оскільки шкіра кожного унікальна. Вам потрібно буде з’ясувати, що для вас працює, а що не працює. Крім того, вам, мабуть, доведеться дотримуватися цього протягом декількох тижнів, перш ніж ви дійсно зможете вирішити, чи це для вас. Звичайно, негайно припиніть, якщо у вас є серйозна алергічна реакція, але в іншому випадку - як і у випадку з більшістю нових засобів по догляду за шкірою - ви можете не побачити жодних поліпшень протягом декількох тижнів. Ваша шкіра може навіть погіршитися до того, як вона покращиться. Загалом, ви можете виявити, що вам подобається олія конопляного насіння і що ви раді додати його до своєї процедури догляду за шкірою.