Що стосується схуднення, то більше воліють змінити те, що вони їдять, ніж відвідувати тренажерний зал

Більше половини американців (54%) заявляють, що зазвичай намагаються схуднути

Широкі дослідження втрати ваги часто роблять висновок, що дієта відіграє більшу роль у схудненні, ніж фізичні вправи. І якщо вибрати вибір між харчуванням краще або тренуванням для схуднення, нове опитування YouGov виявляє, що дещо більше американців воліють змінювати та/або зменшувати те, що вони їдять (46%), ніж більше робити вправи (44%).

Чоловіки та жінки обирають різні методи схуднення. Дослідження YouGov Omnibus показує, що половина жінок, швидше за все, змінюють свій раціон харчування (51%), ніж обирають займатися більше (40%). Чоловіки, навпаки, більше люблять обирати тренування (48%), ніж змінювати спосіб харчування (41%).

Американці, які живуть на Заході, єдині, хто вважає, що воліють більше займатися фізичними вправами (47%), ніж змінювати свій раціон (41%). Всі три інших регіональних колеги кажуть, що, якщо їм нададуть вибір, вони воліють змінити дієту, щоб схуднути.

Дані з профілів YouGov виявляють суперечливе ставлення до здоров’я та фізичної форми. Хоча більше половини американців (56%) вважають себе здоровими людьми, які їдять їжу, третина (34%) заявляє, що не є, і приблизно така ж кількість заявляє, що не займається спортом хоча б раз на тиждень (33%). Втрата ваги - важка думка для багатьох людей. Більше половини повідомляють, що вони, як правило, намагаються схуднути (54%), і майже стільки ж (58%) визнають, що не стежать за своїм здоров’ям настільки, наскільки мали б.