Торти Kodiak: млинець з білком!

cakes

Торти Kodiak: млинець з білком!

Цей для вас, любителі млинців!

Я впевнений, що ви думали, що на дієті з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка ви більше ніколи не зможете насолодитися млинцями ... пощастило вам, ми знайшли торти Kodiak! Цей НІЖНИЙ вуглеводний, білковий мікс для млинців задовольнить усі ваші смаки до млинців/вафель, забезпечуючи при цьому багато білка! Торти Kodiak - ідеальний спосіб обдурити! Ми додали яйце та трохи білкового порошку, щоб ще більше збільшити кількість білка. Ось рецепт, який ми використовували:

Інгредієнти:

  • 1 склянка суміші
  • 1 склянка води
  • 2 ст. Л. Шоколадної мрії Slim Shake
  • 1 яйце

Напрямки:

  • Змішайте або збийте всі інгредієнти у великій мисці.
  • Для приготування вафель: готуйте вафлі на попередньо розігрітій, злегка змащеній вафельниці, поки пара не зупиниться і вафлі не звариться на всьому протязі.
  • Щоб приготувати млинці: Налийте 1/4 склянки кляру на розігріту, злегка змащену сковороду при температурі 375 градусів за Фаренгейтом або на сковороду, встановлену на середньому рівні. Переверніть джинси після того, як бульбашки перестануть утворюватися, а нижня сторона стане золотисто-коричневою (для приготування першої сторони потрібно близько хвилини, відповідно відрегулюйте). Варіть протилежну сторону до золотистої скоринки (це займе близько 30 секунд).
  • Насолоджуйтесь!

Торти Kodiak проти фактів харчування Голодного Джека:

Торти Кадьяк:

  • Калорії: 190
  • Загальний жир: 2г
  • Загальна кількість вуглеводів: 30г
    • Харчові волокна: 5г
    • Цукор: 3г
  • Білок: 14г

Голодний Джек:

  • Калорії: 225
  • Загальний жир: 2,2 г
  • Загальний вуглевод: 46,5г
    • Харчові волокна: 1,5г
    • Цукор: 10,5г
  • Білок: 6г

Фотографії: @pbnvernie в Instagram