Вплив інтенсивності фізичних вправ на споживання енергії, апетит та задоволення у жінок із надмірною вагою та ожирінням

Інтервальні вправи передбачають короткі напади вправ високої інтенсивності впереміш з періодами вправ меншої інтенсивності. Перевага полягає в тому, що для досягнення серцево-судинних переваг, подібних до традиційних тривалих нападів вправ на витривалість у стійкому стані, може знадобитися менша загальна тривалість фізичних вправ. Однак, як цей тип вправ впливає на апетит та споживання енергії, особливо у жінок із надмірною вагою та ожирінням, недостатньо відомо. Це дослідження включає два випробування фізичних вправ, одне з високою інтенсивністю і одне з низькою інтенсивністю, після чого обід "шведський стіл" у жінок із надмірною вагою та ожирінням.

Тип втручання: Інше

Опис: вправа високої інтенсивності = спринт 15 х 60 с зі швидкістю VO2max 85% (vVO2max) з ходьбою 60 с при 20% vVO2max або вправою помірної інтенсивності = ходьба 60% vVO2max

Критерії включення: 1. Жінки 2. Дорослі 3. На вигляд здорові 4. Надмірна вага або ожиріння I класу 5. Евменорейні критерії виключення: 1. Діабет 2. Вагітність 3. Серцево-судинні захворювання 4. Більше 1 години структурованої фізичної активності на тиждень 5. захворювання щитовидної залози 6. полікістоз яєчників

Так за статтю

Опис статі: жінка

Мінімальний вік: 18 років

Максимальний вік: 45 років

Здорові волонтери: приймає здорових волонтерів