Класи харчування

Їжте до міцного здоров’я за допомогою індивідуального планування їжі, індивідуальних консультацій та практичних занять

Розмова про першу п’ятницю: підсилюйте свою енергію та виганяйте тягу до цукру

Інструктор: Лілі Ханфт, НТП
Дата: п’ятниця, 6 березня
Час: 6-7 вечора
Ціна: Безкоштовно та відкрита для всіх
Чи відчуваєте ви такі симптоми, як втома, перепади настрою, головний біль, тяга до цукру та кофеїну, а також відчуття дратівливості, нестабільності та “голоду” між прийомами їжі? Приєднуйтесь до лікаря-дієтолога Лілі Ханфт, щоб дізнатися, як досягти стабільного рівня енергії та зменшити тягу до цукру, збалансувавши рівень цукру в крові, використовуючи біоіндивідуальну дієту, щільну до поживних речовин.

У цій презентації ви дізнаєтесь про:

Ознаки та симптоми того, що дієта може впливати на рівень енергії та тягу

Фізіологія того, як наші тіла регулюють рівень цукру в крові - і як він виходить з рівноваги

Практичні стратегії для створення збалансованих страв, продуктів, яких потрібно їсти більше (і тих, яких слід уникати), і здоровіші обмін на ваші улюблені цукристі продукти

Потім буде час для запитань та здорового частування!

Щоб отримати додаткову інформацію, зв’яжіться з Лілі за адресою [email protected]

Примітки щодо харчування
Викладач: Холлі Вестлінг, РН, МС, ЦНС
Дати: TBD
Час: 5-6 вечора
Ціна: 20 доларів за клас

Будь ласка, приєднуйтесь до нас на годину обговорення питань харчування, що пропонується щомісяця у Відкритих дверях. Холлі Вестлінг щомісяця буде пропонувати поради щодо харчування та поради щодо конкретних тем, а також пропонуватиме вам задавати будь-які харчові питання чи проблеми, які у вас можуть виникнути. Будь ласка, приєднуйтесь до нас на цьому випадковому, але інформативному вечорі обговорення питань харчування.