Тут стежте за станом здоров’я своєї громади

Більше статей

Кларинол - це марка кон'югованої лінолевої кислоти - речовини, що міститься в молочних продуктах - і продається для контролю ваги. Клінічні дані свідчать про те, що CLA може допомогти зменшити масу тіла, якщо ви страждаєте ожирінням, повідомляє Меморіальний центр раку Слоуна-Кеттерінга. Однак, здається, це мало впливає на жінок, що не страждають ожирінням, і на здорових дорослих, повідомляє MSKCC. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати Кларинол або іншу добавку CLA. CLA може мати несприятливі побічні ефекти.

здорово

Підсилює запалення

За даними людини, добавки CLA підвищують рівень простагландинів, згідно з оглядом, опублікованим у березні 2010 року в журналі "Журнал харчової біохімії". Простагландини - це білки, які беруть участь у процесі запалення. Жінки, що вживають 5,5 грама CLA щодня, виявляють підвищений рівень С-реактивного білка, білка печінки, який вказує на запалення в організмі. Можливо, вам доведеться уникати CLA, якщо у вас стан, що посилюється запаленням.

  • За даними людини, добавки CLA підвищують рівень простагландинів, згідно з оглядом, опублікованим у березні 2010 року в журналі "Журнал харчової біохімії".
  • Жінки, що вживають 5,5 г CLA щодня, виявляють підвищений рівень С-реактивного білка, білка печінки, який вказує на запалення в організмі.

Може порушити баланс глюкози

Побічні ефекти дієтичної добавки CLA

CLA може порушити баланс цукру в крові у хворих на цукровий діабет 2 типу, згідно з даними, викладеними в жовтневому номері "Американського журналу клінічного харчування". Дослідники виявили, що додавання 3 грамів CLA щодня протягом восьми тижнів значно підвищувало рівень глюкози натще і сприяло резистентності до інсуліну у дорослих з діабетом 2 типу. Якщо у вас діабет 2 типу, CLA може бути небезпечним для вас.

Інші побічні ефекти

CLA може підвищувати рівень калію, згідно з MSKCC. Це може спричинити проблеми для тих, хто має обмеження калію через захворювання нирок. Інші несприятливі побічні ефекти включають незначні шлунково-кишкові симптоми, такі як здуття живота, гази та нудота, а також сильна втома. Ці побічні ефекти були тимчасовими і зникали при подальшому застосуванні, згідно з результатами дослідження безпеки, виявленого в жовтневому виданні "Харчова та хімічна токсикологія".