Чи може колаген викликати збільшення ваги?

Колаген є поширеною темою в оздоровчій галузі сьогодні.

Здається, скрізь, куди ти звернешся, люди починають говорити про переваги колагену, про те, які колагенові білки найкращі, і навіть про використання колагену для схуднення.

Однак чи задумувались ви коли-небудь, чи може колаген спричинити збільшення ваги?

У цій статті ми заглибимось у цю таємницю, щоб зрозуміти вплив колагену на вагу.

Здоровий проти нездорового збільшення ваги

Існує багато причин того, що люди набирають вагу.

Деякі з них є вагомими, здоровими причинами, деякі не дуже здоровими, а інші абсолютно поза їх контролем.

Побудова сухожилля:

М'язи твердіші і щільніші за жир, тому не дивно, що м'яз важить більше рівного обсягу жиру.

Через це люди, які займаються фізичними вправами для формування більш струнких м’язів і підвищення загального тонусу тіла, не повинні дивуватися, коли знаходять можливість набору ваги.

Збільшення щільності кісток

З віком природне вироблення колагену в організмах сповільнюється, це може призвести до зменшення щільності кісткової тканини.

Нерідкі випадки, коли хтось стає на п'ять-десять фунтів легше на вазі, коли не було зовнішніх фізичних змін у розмірах через втрату щільності кісткової тканини.

Білок колаген сприяє відновленню щільності кісткової тканини.

Тому дуже ймовірно, що з часом може спостерігатися незначне збільшення ваги.

Щільна кістка важить більше, ніж слабка кістка.

Ефективно спалювати жир

Перше правило досягнення здорової ваги - це фізичні вправи, нарощування м’язів, щоб активізувати обмін речовин в організмі та ефективніше спалювати жир.

Однак, якщо ви вирішите наростити м’язову масу, то ви побачите збільшення загальної ваги.

Натомість вибирайте легші ваги з більшою кількістю повторень, щоб уникнути небажаного збільшення ваги внаслідок збільшення розміру м’язів.

Вплив колагену на вагу

Залежно від того, як ви використовуєте колаген, це може мати кілька цікавих наслідків для вашої ваги.

Як вже згадувалося вище, м’язи важать більше жиру, тому збільшення м’язової маси, навіть при втраті жиру, може спричинити чисельне збільшення загальної ваги, одночасно зменшуючи відсоток жиру в організмі.

Підтримка здорової ваги за допомогою колагену

Якщо колаген використовується не для нарощування м’язів, а як частина здорового плану харчового балансу та фізичних вправ, колаген може допомогти деяким схуднути чи зберегти здорову вагу.

Показано, що колаген працює в травній системі, щоб покращити і стимулювати краще засвоєння поживних речовин.

Дієта, багата білками, включаючи колаген, збільшить обмін речовин в організмі.

І нарешті, додаткові переваги для здоров’я, пов’язані з колагеном, допомагають зробити все тіло ефективнішим.

Заключні думки

Ніхто, мабуть, ніколи не знайде чарівної таблетки або добавки, яка чудом додасть вам ваги та тіла, яких ви бажаєте.

Однак, якщо ви шукаєте ідеальну добавку, яка може допомогти природним процесам вашого організму, підвищити вашу імунну систему, зменшити запалення та допомогти вашій травній системі працювати у верхній формі, обов’язково ознайомтеся з Мульти-колагеновим білковим порошком NutriXen, найефективніший доступний гідролізований порошок колагену.