Ківі проти персика - аналіз поживних речовин

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння ківі проти персика. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в ківі більше калорій, ніж у персику.

ківі

Ківі має 61 ккал на 100 г, а персик 39 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 36%.

У ківі та персику найбільша кількість калорій надходить з вуглеводів.

ківі або персик - де більше поживних речовин?

  • Калорії: ківі - На 36% більше, ніж у персика.
  • Вуглеводи: ківі - На 35% більше, ніж персика.
  • Жир: ківі - На 52% більше, ніж у персика.
  • Харчові волокна: ківі - На 50% більше, ніж персик.
  • Білок: ківі - На 9% більше, ніж у персика.

Де більше білка?

Це також легко переконатися в цьому в ківі більше білка ніж у персику.

На 100 г персика припадає 0,91 г, а на ківі - 1 г, тому за простою математикою ми можемо побачити, що різниця становить близько 9%.

Де більше вуглеводів?

У ківі більше вуглеводів ніж у персику.

У персику 9,54 г/100 г вуглеводів, а в ківі 14,66 г/100 г, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить близько 35%.

Де більше жирів?

У ківі більше жирів ніж у персику.

Таблиці нижче показують, що в персику 0,25 г/100 г жирів, а в ківі 0,52 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 52%.

Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти ківі з персиком.