Кінетичний кетоз - Ханна Саттер, генеральний директор; засновник природного кетозу - поліпшення здоров’я; Енергія

Підпишіться, перегляньте, прослухайте:

Ханна Саттер, генеральний директор та засновник компанії Natural Ketosis (naturalketosis.co.uk), пропонує огляд здорової користі кетозу. Кетони виробляються, коли ми вживаємо мало вуглеводів і достатню кількість білка. Вуглеводи є основним джерелом цукру в крові, а надлишок білка перетворюється на цукор у крові. Жир перетворюється в печінці на кетони, і ці кетони потрапляють у кров, а потім використовуються як джерело палива клітинами в тілі, як і глюкоза. І оскільки мозок не може безпосередньо живитися жиром, кетони також можуть принести користь функції мозку. Більшість людей отримують значну частину енергії за рахунок вуглеводів, але коли організм починає харчуватися кетонами, можна досягти більш високого рівня енергії. А використання кетонів часто може забезпечити людям підвищений рівень розумової ясності.

Саттер пояснює, як її інтерес до кетозу змусив її глибше копатись у продуктах, доступних для кетозистів, і, на жаль, вона виявила, що на ринку мало вибору без штучних підсолоджувачів та штучних інгредієнтів. Саттер взявся це змінити. Компанія Sutter, Natural Ketosis, забезпечує порційну їжу, що спалює жир, доставлену прямо до ваших дверей. Вона обговорює натуральні продукти харчування та інгредієнти закусок, страв та повноцінних варіантів вечері, які вони пропонують, включаючи багато переваг пребіотиків. Пребіотики - це продукти з високим вмістом клітковини, які можуть виступати їжею для мікрофлори людини, і їх часто використовують для поліпшення балансу цих типів мікроорганізмів. Цікаво, що це може додати трохи підсолодженого смаку і деяким продуктам харчування, і оскільки споживання цукру в раціоні знижується, потрібно лише невелика кількість підсолоджувача, оскільки, коли організм налаштовує наше сприйняття, змінюється.

Процес перебування в кетозі забезпечує стільки здорових переваг, як втрата ваги; зменшення накопиченого жиру в організмі; підвищення рівня енергії; стабілізація цукру в крові; поліпшення якості волосся, шкіри та нігтів; і більш суттєве відчуття ситості після їжі із зниженою тягою до цукру загалом. Експерт з питань харчування пояснює, скільки людей може отримати вигоду з кетогенної дієти, від тих, хто бореться схуднути, до любителів фітнесу, до діабетиків і людей, які страждають від судом, а також від тих, хто хоче мати більш здорову дієту та оновлену енергію.

Вона пояснює, що деяким людям може здатися важким перейти на більш здорову дієту, але вона радить людям розглядати це як спосіб життя, а не просто дієту. Бо якщо люди сприймають це як спосіб життя, вони, ймовірно, будуть дотримуватися цього довше, і чим довше вони його підтримуватимуть, тим кращий вплив це може мати на їх загальний стан здоров'я та енергію.