Керрі Андервуд каже, що їла 800 калорій на день після "Ідолу"

Керрі Андервуд зізнається, що інтернет-тролі спонукали її запитати, як вона виглядала під час American Idol, що призвело до багатомісячних пошуків схуднення в 2005 році, що призвело до того, що вона почувалась не дуже добре.

У своїй новій книзі "Знайди свій шлях", зараз 36-річна Андервуд витрачає час, пояснюючи, як вона зробила це неправильно під час і після перемоги в "Американському ідолі". На момент початку шоу вона вже вирізала червоне м’ясо зі свого раціону, а під час змагань також вирізала курку. Але вона насправді не знала, як вести вегетаріанський спосіб життя, не жертвуючи поживними речовинами.

Просто скасування м’яса та підрахунок калорій (плюс її перша організована вправа) спочатку принесли бажані результати. Андервуд худнув і почувався менш скрутно на сцені. "Але потім я почала експериментувати", - пише вона.

Її філософія була проста: якщо скорочувати калорії було добре, чи не скоротити більше калорій було б краще? Цей спосіб життя пригнічував її метаболізм, пояснює вона, і хоча вона ще більше втрачала вагу, вона теж втрачала енергію та сили.

"Деякі дні я опускався до 800 калорій!" - додає вона.

"Я виглядав худеньким, але я вже не почувався чудово, і я точно не був здоровим".

Дивіться Керрі Андервуд через роки:

Час Андервуда в American Idol був до Twitter і на початку Facebook, тому вона та її конкуренти не були готові до публічної критики, коли вона надходила через дошки оголошень в Інтернеті. Раніше в книзі вона пояснює, як більшість людей були милі, але той невеликий відсоток, хто критикував її виступ чи те, як вона виглядала, застряг у неї. Однак це було не все погано. Андервуд використовував його як паливо, щоб бути кращим і їсти краще - під час змагань вона зізнається, що перекушувала багато шкідливою їжею і не навмисно ставилася до того, що потрапило в її тіло.

"Я зрозуміла, що мої штани були набагато щільнішими, ніж були раніше. У мене було менше енергії. Я не відчувала себе настільки чудово або витримувала стрес шоу", - говорить вона у своїй новій книзі. "Я думаю, що бачити ці коментарі було замаскованим благом".

За допомогою тренерів та деяких досліджень харчування суперзірка дізналася, як харчуватися краще та більше, і хоча це сталося за рахунок доданої ваги, її тіло не обов'язково змінювалося. Вона залишає розділ, повідомляючи читачам, що подорож того варте.

Знайди свій шлях зараз у магазинах та у цифрових магазинах. Цього тижня Андервуд був у невеликому книжковому турі і ще один запланований візит у Лос-Анджелесі пізніше цього місяця.

Дивіться найкраще (і найгірше) прослуховування американських ідолів у країні:

Подивіться всередині Нешвільського особняка Керрі Андервуд: