Харчування омарів

Просто додайте омара: як їсти свій шлях до здоровішого, щасливішого 2020 року!

Просто додайте лобстера: як правильно харчуватися до здорового, щасливого 2020 року!

Омари, безумовно, смачні, але вони також вважаються трохи розкішшю, такою, яку не можна насолоджуватись на реггі; одна, зарезервована для особливих випадків - святкування дня народження великої тітки та подібні. Але що, якби ми сказали вам, що це було неправильно? Що все життя вам збрехали?

Cue Burger & Lobster ...

Завдяки нашій місії забезпечити доступну розкіш у кожному вашому житті, ми революціонізуємо ринок омарів, пропонуючи щоденно диких живих канадських омарів. І за доступними цінами. Ура! Вам більше не потрібно бути VIP-персоною, щоб увімкнути середину тижня!

А ще краще, чи знали ви, що улюблений і затребуваний ракоподібний також може похвалитися багатьма корисними для здоров'я та поживної якості продуктами?

Тут, у Burger & Lobster, ми давно знаємо і хвалимось плюсами м’яса омарів, адже це половина того, що ми робимо. Але його не завжди називали супер-їжею, якою він є зараз: справді, лише на початку 1940-х молюски піднялися до зірки. Раніше він вважався селянською їжею і не гідною прикрасити аристократичні піддони. Потрібно було комусь зрозуміти, що м’ясо потрібно зберігати свіжим, якщо воно призначене для їжі, щоб воно навіть наблизилося до того, щоб його вважали поважним інгредієнтом.

Швидко перемотуйтеся вперед майже 80 років, і зараз це найбільший шанс серед провідних закусочних у світі, і його можна знайти на столах багатих та відомих. Для початківців (і головне) його м'яке солодке м'ясо працює у різноманітних стравах, а також є більш ніж здатним утримати себе, коли подається соло. Але, по-друге, омари - ідеальне доповнення до будь-якої дієти, що забезпечує здоров’я. Тепер доступна маленька розкіш, ось чому омар повинен бути у вашому меню 2020:

Омари: худий середній білок!

Ці любителі тренажерного залу серед вас знатимуть, що для будь-яких гідних прибутків білок має першочергове значення. Схоже, це курка *. Але чому б не додати омара до свого плану харчування: несучи лише шосту частину кількості жиру, що міститься в курці, і дуже подібну кількість білків на унцію, омари - це м’ясо з високим вмістом білка, високою енергією та низьким вмістом жиру, ніж ваш марафон -складаються мрії про біг і йогу, що руйнують. Ідеальне до тренування, після тренування або тому, що ви не тренуєтесь, пропускаючи день омарів швидко стає настільки ж поганим, як і пропускаючи день з омарами!

Міцніші кістки для сильнішого вас

Шукаєте здорові кістки? Хіба ми не всі! * Збирається взяти склянку молока * Зупиніться тут, наш читач кальцію! Чому б не трохи змінити ситуацію і не обрати лоб? Порція 200 г свіжого м’яса омарів дозволить щасливцю поїсти 14% рекомендованої добової норми кальцію та майже 40% фосфору **. Звичайно, це може не спрацювати в гарячому, але обидва елементи мають важливе значення для здоров’я скелета, а також дають підсилення нервам і клітинам, що, безсумнівно, може бути лише хорошою справою?

Харчування омарів робить вас розумнішими. Факт.

Харчування омарів може не тільки зробити вас бадьорими та сильнішими, але це також може дати вашому IQ новорічний приріст: хлор та B-12 - два необхідні поживні речовини для розвитку мозку. І вгадайте що? Обидва вони містяться в м’ясі омарів.

Хлор може загострити ваш розум, підтримуючи вироблення нейромедіаторів - життєво важливих для мозкового спілкування, тоді як B-12 - це маленький корисний вітамін, який підтримує та підтримує передачу нервових нервів. І за одну порцію лобстера ви можете знову дістати цю ручку і перевірити величезні 88% вашої RDA B-12! Поставте галочку галочку.

Приєднуйтесь до Lob-Mob, щоб перемогти простудні захворювання та багато іншого

Вражений вашим сімнадцятим нападом на людський грип цього року? Ну, горе вам, що ви не з’їли свого омара! Як і дрібні двоюрідні брати, креветки, омари з високим вмістом селену, а також Омега-3. І те, і інше має вирішальне значення для підтримки міцної імунної системи та здорового серця, а також для захисту від захворювань щитовидної залози, анемії та депресії. Здається, омари на день справді тримають лікаря подалі.

Ми робимо Lobanuary, а ти?

Можливо, ви вже чули про Veganuary, Dry January або “Sign up to the the gym January”, але цього року ласкаво просимо у чудовий світ “Lobanuary”. Де їсти більше (так, ми говорили, що їсти більше) омарів можна даруйте своє здоров’я тим зимним стимулом, схоже, всі бажають прямо зараз.

То чому б не поміняти курку на омарів? Або замість цього, підніміть ноги і дозвольте нам готувати: завітайте до одного з наших 9 лондонських ресторанів у центрі Лондона або двох закладів Нью-Йорка для оздоровчої подачі омарів.