Керівництво з харчування для жінок - Мезоморф

Ми всі знаємо, що те, що ви їсте, важливо, і це особливо актуально для тих, хто зацікавлений у втраті ваги або просто самопочутті. Незалежно від мети, харчування та фізичні вправи завжди слід розглядати як єдине ціле, ніколи окремо. Правильне харчування є найважливішим фактором для тих, хто хоче виглядати і відчувати себе краще, переконавшись, що він отримує правильні поживні речовини в потрібній кількості.

керівництво

Це 14-сторінковий PDF-файл для негайного цифрового завантаження, який містить інформацію про жінки які відповідають мезоморф тип тіла. Якщо ви не впевнені щодо свого типу фігури, будь ласка, зв’яжіться з нами перед придбанням цього посібника. Ми раді допомогти!

Мезоморфи

Мезоморфи, як правило, мають середню кісткову структуру та атлетичне тіло. Якщо вони активні, їх зазвичай тягне до таких видів спорту, як спринт або гімнастика. Вони, як правило, є домінуючими в тестостероні та гормоні росту. Мезоморфи схильні легко набирати м’язи та підтримувати нижчий жир у тілі з відносною легкістю.

Цей профіль пов’язаний з помірною швидкістю обміну речовин і найкраще підходить для змішаної дієти, збалансованої між білками, вуглеводами та жирами