30-денний виклик для схуднення - спаліть жир під рукою вдома

Програвати жир на руці може бути жорстким. Ви повинні точно знати, які вправи робити, щоб орієнтуватися на жир на руках, щоб забезпечити хороші результати, які гарантують високий рівень успіху. Вам потрібно було б зосередитись на процедурах, які працюватимуть на м’язах ваших рук (біцепс, трицепс, передпліччя), а вам потрібно робити вправи, які потребуватимуть більше енергії від вашого тіла, що, в свою чергу, спалить більше калорій.

Вправи у цьому відео - це саме те, що вам потрібно спалити жир на руці за 30 днів. Кардіо вправи які посилюють кровообіг, що також змусить ваше тіло йти в ногу зі своїм темпом і спалювати ще більше калорій. Ця вправа допоможе спалити жир і тонізувати руки, але не тільки це, це також допоможе вам спалювати загальний жир в організмі! З комбінованим вправи для верхньої частини тіла та нижньої частини тіла, Ви впевнені, що досягнете своєї мети за 30 днів або менше!

Робіть це тренування сьогодні і починайте його виконувати щодня, включаючи вихідні, якщо хочете бачити хороші результати. Удачі! ❤️💪