Увійти

Невірна адреса електронної пошти або пароль. Будь ласка спробуйте ще раз.

Бігові лижі, XC, скандинавські - як би ви їх не називали - лижні гонки дають вам одне з найкращих аеробних тренувань на планеті. Це спрацьовує на кожну ключову групу м’язів і виводить вас на вулицю, коли всі інші до смерті нудьгують у спортзалі. Але знайти потрібне спорядження далеко не просто. Вам доводиться боротися з різними стилями лиж XC, такими як Classic, Skate і Backcountry, не кажучи вже про розшифровку різних систем обв'язки та черевиків. Цей посібник намагається просто описати речі, тому ви можете дістатись до стилю лиж, який найкраще вам підходить.

Визначальні особливості:

Розмір

Старий метод розміру - стояти з піднятим озброєнням і вимірювати від зап’ястя до землі - далеко не надійний. Сьогодні кожен виробник має дуже специфічний розмір для кожної моделі лиж, тому обов’язково перегляньте таблицю розмірів будь-якої лижі. Основними факторами, що визначають довжину, є гірськолижна вага і здатність:

Розмір

Як дуже загальне правило, візьміть: Ваша висота (дюйми) X 2,6 +15 = довжина лижі (см). Або якщо вам не подобаються формули, визначте свій зріст у см і додайте 5-10 см. Як і у класичних лиж, оптимальна довжина лиж для вас залежить від ваги та рівня майстерності будь ласка, зверніться до відповідної таблиці розмірів.

Розмір

Довжина
Лижі для беккантрі/гастролей (як в/в, так і поза трасою) коротші та ширші, ніж класичні лижні перегони. Їх розмір більше схожий на лижі телемарк (який є близьким двоюрідним братом). Тому, будь ласка, ознайомтеся з індивідуальною таблицею розмірів для кожної лижі.

Здатність лижника:

Початковий/Середній: Шукайте лижу середньої гнучкості з помірним розвалом і трохи більшою шириною. Менше розгинання + Менше гнучкості + Більша ширина = Більша стійкість.
Середній/Розширений: Шукайте жорстку лижу з більшим вигином і вужчою шириною. Розгін + Жорсткий + Вузький = Швидкість.

Вага Camber, Flex & Skier:
Розвал і гнучкість на лижах на ковзанах забезпечують ваш рух. Не вистачає розвалу, і ви втрачаєте силу під час натискання; занадто багато розвалу ускладнює контроль і натискання на кінчики та хвости. Коли ви починаєте, шукайте лиж середньої гнучкості з помірним розвалом.

Ширина
Туристичні лижі/лижі до нашої ери із шириною, вужчою приблизно 68/60/65 мм (кінчик/талія/хвіст), виготовляються як для траси, так і поза нею - вони досить широкі для плавання, але досить вузькі, щоб вписатися в задану колію . Ці лижі чудово підходять для переповнених доріг, снігохідних трас та класичних лижників, які шукають більшої стійкості.

Лижі шириною 68/60/65 мм ідеально підходять для використання поза трасою, як правило, у глибокому снігу без відстеження. Їх широкий дизайн забезпечує плавання, а здоровий боковий виріз полегшує поворот на гідному.

Лижник Вага/Лижний шлейф:
Якщо класична лижа занадто жорстка для вашої ваги, тоді ви не отримаєте тяги, оскільки віск/зчеплення не відстежує на снігу. Якщо ви занадто важкі для лиж, тоді ви будете боротися, оскільки схема зчеплення має занадто великий контакт із снігом.

Легші лижники: Шукайте лиж середньої гнучкості з помірним розвалом.
Більш важкі лижники: Шукайте середньо-жорстку лижу з більшим вигином.

Обв'язки:

Є в першу чергу три системи завантаження/прив'язки: ННН (що включає СНД), SNS Profil, і Пілот SNS. NNN/NIS та SNS Profil зазвичай використовуються для Classic або Combi, тоді як SNS Pilot орієнтований на професійних гонщиків (Skate & Classic).

ВАЖЛИВО: Ці системи НЕ взаємозамінні, тому переконайтеся, що завантажувач сумісний із вашим прив'язуванням. Незважаючи на те, що існує багато суперечок щодо переваги, для пересічного користувача відмінності між NNN та SNS Profil незначні. Порада: Купуйте черевики/палітурки одночасно.