Кава може продовжити життя людей із захворюваннями нирок

Кофеїн може допомогти поліпшити роботу судин.

Поділіться на Pinterest Дослідження показало, що люди із захворюваннями нирок жили довше, якщо вони також пили каву. Getty Images

Трохи кофеїну може бути саме тим, що лікар замовляє пацієнтам із хронічною хворобою нирок (ХХН). Згідно з недавнім дослідженням з нефрологічної трансплантації діалізу, споживання більшої кількості кофеїну може знизити ризик смерті для хворих із захворюваннями нирок.

Дослідники вважають, що позитивний вплив кофеїну пов'язаний із судинними ефектами, оскільки, як відомо, кофеїн покращує роботу судин.

Команда, очолювана лікарем з Португалії, вивчила дані 4863 американців із ХХН між 1999 і 2010 роками в рамках Національного обстеження здоров’я та харчування (NHANES). Навіть розглянувши такі фактори, як вік, дієта та інші захворювання, смертність все-таки зменшилась.

Пацієнтів розподілили на чотири групи: перша група споживала кількість кофеїну в чашці холодного чаю; другий містив кількість кофеїну, еквівалентну чашці кави; третій мав еквівалент чашки або двох на день; у четвертій групі було до 1378 мг на день (порівняно з випиванням декількох чашок кави на день). Ті, хто входив до другої групи, мали на 12 відсотків нижчий ризик смерті, тоді як у третій групі - на 22 відсотки. Люди, які випивали найбільше кофеїну на день, мали на 24 відсотки менший ризик смерті.

Ті, хто споживав найбільше кофеїну, частіше були білими чоловіками з вищою освітою та доходами. Вони також частіше мали менше попередніх інсультів, вживали більше алкоголю та були діючими або колишніми курцями порівняно з тими, хто пив менше кофеїну.

"Поради пацієнтам із захворюваннями нирок пити більше кофеїну можуть зменшити їх смертність", - сказав д-р Мігель Біготт Вієйра, один з провідних авторів дослідження та лікар із Португалії. Він зазначив, що це було спостережне дослідження, тому воно не показує, що вживання більше кофеїну однозначно знижує ризик смерті у пацієнтів із хронічними захворюваннями нирок. Результати повинні бути підтверджені шляхом рандомізованого клінічного дослідження, сказав він.

Нещодавнє дослідження не вперше вивчало вплив кофеїну на хворих на ХХН. Ще одне дослідження, проведене на початку цього року в The American Journal of Medicine, показало, що розвиток захворювання спостерігалося рідше у людей, які щодня пили каву.

Jessianna Saville, RDN, нирковий дієтолог опублікувала статтю для Національного фонду нирок на цю тему і попередила, що вживання занадто великої кількості кави має інші ризики, але сказала, що це прийнятний напій для споживання хворими на ХХН.

Таммі Лакатос Шеймс та Ліссі Лакатос, RDN, дієтологи з Нью-Йорка, погодились.

"Наші клієнти з ХХН завжди раді дізнатися, що їм не потрібно виключати каву зі свого раціону, незважаючи на наявність ХХН", - сказали вони Healthline. Хоча нещодавнє дослідження показує споживання кави в позитивному світлі, кожному потрібно звертати увагу на те, скільки вони п'ють.

"Пацієнтам із ХХН є речі, про які слід знати, коли мова заходить про каву - і з більшістю речей, більше не краще - суть полягає в поміркованості", - сказали вони.

Пацієнти на дієті з обмеженим вмістом рідини не можуть не помітити кількість споживаної кави, оскільки це рідина. Переконайтеся, що кава відповідає вашій щоденній потребі в рідині, сказали вони.

Рівень калію повинен залишатися на низькому рівні. Більшість людей із ХХН середньої та важкої форми або гострою травмою нирок повинні вживати менше 2000 мг мінералу щодня. Якщо у вас є більше однієї чашки на день - кожна чашка містить близько 116 мг - ви можете закінчити споживати більше, ніж хочете.

“Прагніть випивати менше трьох чашок кави щодня, щоб вважатись безпечним ”, - сказали вони. "На щастя, оскільки чорна кава має низький вміст натрію, білків, фосфору, калорій та вуглеводів, вам не доведеться турбуватися про це, коли ви п'єте чорну каву", - зазначили вони.

Кофеїн приносить користь, але він також може спричинити раптовий стрибок артеріального тиску, і це не корисно для всіх - особливо для тих, хто страждає на ХХН.

Складаючи молоко, вершки та сиропи у свою каву?

“Ці добавки часто можуть створити більшу проблему для людей, які страждають на захворювання нирок, ніж лише чорна кава », - зазначили Лакатос та Лакатос Шамес. «Вони підвищують рівень фосфору та калію. Вершки містять хімічні фосфати, які легко засвоюються, і їх слід обмежити, якщо у вас захворювання нирок ".

Вони зазначили, що пацієнти з ХХН повинні знати про змішані кавові напої, які можуть включати сироп, збиті вершки та молоко.